Como escolher alimentos que reduz o açúcar no sangue

Como controlar seus níveis de açúcar no sangue é uma das coisa mais importante que um diabético pode fazer. Para garantir uma vida longa e saudável, livre de complicações de um diabético deve aprender a controlar o açúcar no sangue . Aprender o que os alimentos mais baixo de açúcar no sangue pode ser uma das coisas mais importantes que você aprende no tratamento de seu diabetes. Abaixo está apenas alguns dos muitos alimentos que você pode escolher para uma vida mais saudável ao lidar com diabetes. Instruções
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Primeiro , o feijão francês ou de feijão , como é mais conhecido é um ótimo alimento para redução de açúcar . Eles são ricos em fibras e proteínas com uma quantidade razoável de carboidratos complexos. Eles estão muito bem recomendado por nutricionistas para manter níveis adequados de açúcar no sangue .
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Em segundo lugar, a alface é mais baixa em teor de colesterol e ajuda a prevenir os diabéticos de doenças cardiovasculares. Alface é baixa em hidratos de carbono e , ao mesmo tempo que contém apenas 3 % de carbohidratos . Esta combinação faz alface um alimento ideal na redução de açúcar no sangue.
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Em terceiro lugar, o suco da couve de Bruxelas , juntamente com o suco do feijão francês misturados são considerados um excelente remédio natural no o tratamento de diabetes . Dizem que funciona estimulando a produção de insulina , reduzindo assim os níveis de açúcar no sangue.
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Em quarto lugar, os tomates , são outra grande alimento que pode ser consumido por diabéticos que querem perder peso para controlar o açúcar no sangue . Eles são baixos em hidratos de carbono, mas também ajudam a controlar os níveis de glicose na urina.
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Por último, cebolas se cozidos ou crus são um excelente alimento no controle dos níveis de açúcar no sangue. Foi descoberto que a cebola contêm um composto antidiabético . Este composto é muito semelhante ao dos compostos { propilo , alilo , alicina , e dissulfureto } que são utilizados hoje em dia para a síntese de insulina .