Alimentos que causam Diabetes

Diabetes é um distúrbio endócrino que ocorre quando o corpo diminui ou se torna resistente à produção de insulina . A insulina é um aminoácido produzido pelo pâncreas para glicose de transição , ingerido para o sistema , como o açúcar , em energia utilizável ou armazenado . O resultado é consistentemente altos níveis de açúcar no sangue que ao longo do tempo pode causar sérios danos ao sistema circulatório, sistema cardiovascular e cognitiva do corpo. É um equívoco comum que comer alimentos ricos em açúcar lhe dará diabetes tipo II , mas não há nenhuma evidência disso. No entanto , as escolhas alimentares pobres consistentemente combinados com uma variedade de outros factores que podem provocar o desenvolvimento da condição .

Duas formas principais de diabetes existem tipos de diabetes: tipo I e tipo II. Diabetes do tipo I é uma doença auto-imune congénita onde o sistema imunitário do corpo ataca as células produtoras de insulina do pâncreas , que resulta na produção de pouco ou nenhuma insulina . O diabetes tipo II é uma condição que se desenvolve ao longo do tempo devido a uma variedade de fatores que forçam a produção de insulina , incluindo predisposição genética, dietas de alto teor calórico , o excesso de peso ou obesos, e um estilo de vida sedentário. Indivíduos que já estão enfrentando problemas com uma outra glândula do sistema endócrino , como a tireóide ou hipotálamo, também estão em maior risco de desenvolver diabetes tipo II.
O Mito Sugar

Embora muitas pessoas acreditam alimentos açucarados causar diabetes, a verdade é que nenhuma pesquisa liga diretamente os alimentos ricos em açúcar para causar a doença. Os alimentos que são um desafio para um diabético consumir , tais como açúcares, carboidratos e amidos, não em si causar diabetes. No entanto , as dietas ricas nestes elementos tendem a ter teores calóricos elevados e, muitas vezes conduzem a ganho de peso, o que pode causar a doença. Assim, os alimentos em si mesmos não podem ser considerados causas para o diabetes. Mais apropriadamente , podem ser etiquetados possíveis causas da doença.
Carnes processadas

Algumas pesquisas têm mostrado que as carnes processadas , como bacon e salsichas , pode aumentar o risco de um indivíduo de desenvolver diabetes quando consistentemente consumido mais do que duas vezes por semana , uma vez que afeta negativamente a capacidade do pâncreas de produzir insulina . No entanto, um fator a considerar é que as pessoas que comem dietas ricas em carnes processadas inclinar-se para outras escolhas alimentares de alto teor calórico e aumento de peso, sendo que ambos são gatilhos para diabetes.

Considerações

Em muitos casos, mesmo quando um indivíduo é geneticamente predisposto à doença, diabetes tipo II pode ser evitado por meio de esforços de estilo de vida consciente , tais como a manutenção de um índice de massa corporal saudável, comer uma dieta que é dentro de um intervalo razoável diária para calorias ( entre 1.500 e 2.500) e fazendo um esforço para envolver-se em exercícios físicos por pelo menos 30 minutos por dia.
Tratamento

no caso de Tipo II diabetes se desenvolve , é possível enviar a condição em remissão por tomar medicação prescrita , perder peso e incorporar mais exercício em sua rotina diária. Medicamentos comumente prescritos incluem injeções de insulina , inibidores de amido -digestão e compostos de estimulação do pâncreas .