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Os sintomas da intolerância à glicose

Intolerância à glicose também é conhecida como pré-diabetes. Segundo a ADA, 57 milhões de adultos nos EUA têm pré-diabetes. Pessoas com essa condição podem prevenir ou atrasar o diabetes com mudanças no estilo de vida: exercício regular e perda de alguns quilos.

Sintomas

Pré-diabetes é quando a glicemia está acima da média, mas não alta o suficiente para ser diabetes. Pode não ter sintomas, mas fique alerta para sinais comuns do tipo 2: micção frequente, fome e sede aumentadas, fadiga, visão turva. Feridas cicatrizam lentamente, maior suscetibilidade a infecções.

Resistência à insulina

O Instituto Nacional de Diabetes diz que resistência à insulina pode acompanhar pré-diabetes. Ocorre quando o corpo produz insulina mas não a usa corretamente. Em casos graves, manchas escuras na pele, geralmente na nuca ou anel escuro no pescoço. Manchas também podem aparecer nas axilas, joelhos, nudos dos dedos ou cotovelos.

Testes

Como pré-diabetes frequentemente não tem sintomas, faça teste no check-up anual se tem ≥45 anos e está acima do peso. Glicemia acima do normal (>100 mg/dL) mas abaixo do diagnóstico de diabetes (≥126 mg/dL) indica pré-diabetes. Então teste para tipo 2 a cada 1–2 anos. Médico pode recomendar testes adicionais se houver outros fatores de risco: pressão alta, HDL baixo, triglicerídeos altos, histórico familiar.

Diagnóstico

Intolerância à glicose diagnosticada por teste de tolerância à glicose oral (TTGO) que mede reação do corpo ao açúcar. Após jejum de 8h, bebe solução açucarada; sangue testado ~2h depois. Normal: ≤140 mg/dL. Intolerância: 140–199 mg/dL.

Medicamentos

Podem ser opção se intolerante à glicose e alto risco de diabetes. Hipoglicemiantes orais: metformina (Glucophage) e acarbose (Precose). Como pré-diabéticos têm risco aumentado de doenças cardíacas e AVC, médico pode prescrever medicação para pressão alta ou colesterol alto.

Mudanças no estilo de vida

Faculdade Americana de Endocrinologia: dieta baixa em gordura e rica em fibras de grãos integrais, vegetais e frutas ajuda a tratar pré-diabetes. Tente 30 min a 1h de exercício moderado (caminhada rápida, natação) na maioria dos dias. Se acima do peso, perder 5–10% do peso corporal reduz risco de diabetes tipo 2.