Por que o exercício ajuda diabéticos

Diabetes prejudica a capacidade do organismo de produzir e utilizar a insulina corretamente. Ela também pode causar níveis de açúcar no sangue para chegar perigosamente alta . De acordo com o "Parando Diabetes em suas faixas , " o exercício ajuda a insulina uso do corpo e reduz os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, o exercício físico é uma das melhores maneiras de controlar a diabetes , além de tomar medicação. Os fatos
A atividade física ajuda a glicose uso corpo.

Diabéticos muitas vezes têm açúcar elevado no sangue por causa do excesso de glicose (açúcar) no sangue. Um dos benefícios mais importantes do exercício é que reduz o açúcar no sangue. Trabalhar os músculos aumenta a demanda do corpo por glicose. Os músculos usam seu próprio suprimento de glicose, em seguida, eles usam a glicose armazenada no fígado e, finalmente, eles puxam glicose diretamente na corrente sanguínea . Isto reduz os níveis de açúcar no sangue . O nível permanece baixo por horas , porque o corpo reabastece de glicose nos músculos e no fígado em primeiro lugar.
Significado

Segundo o site Previsão Diabetes , o exercício faz com que as células mais sensíveis a insulina . Exercício força as células a trabalhar mais para obter a glicose que precisam. Como resultado , as células são mais propensos a puxar glicose da corrente sanguínea .

Considerações
Encolher sua cintura para combater diabetes.

Segundo "Parando Diabetes em suas faixas ," gordura abdominal está associada a um maior risco de diabetes e complicações. O exercício ajuda os diabéticos a perder peso e queimar gordura abdominal.
Aviso

Diabéticos devem testar os seus níveis de açúcar no sangue de uma hora antes de se exercitar. Eles também devem testar novamente os seus níveis de 30 minutos de exercício. Se os níveis estão caindo , eles têm que comer antes de se exercitar. Se os níveis estão aumentando, eles podem precisar de mais insulina ou a tomar a medicação .
Fato interessante

Exercício reduz os riscos de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, tanto dos quais estão ligados a diabetes.