Como reduzir o açúcar do sangue natural

O sangue contém açúcar , que é usado para fornecer energia química para todas as células do corpo . Diabéticos têm uma oferta insuficiente de insulina, um hormônio necessário para metabolizar o açúcar . Portanto, o seu nível de açúcar no sangue tende a ser maior do que o normal e esta condição é conhecida como hiperglicemia. Diabéticos com freqüência deve tomar medidas para reduzir o seu nível de açúcar no sangue. Coisas que você precisa
insulina
monitor de açúcar no sangue
tira cetona teste
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medir o açúcar no sangue quando está em seu nível mais alto , geralmente duas horas após uma refeição. A hiperglicemia é geralmente definido como um nível de açúcar no sangue de pelo menos 180 mg de glucose por decilitro de sangue ( mg /dl ) . No entanto, um nível elevado de açúcar no sangue não pode realmente causar quaisquer sintomas até atingir pelo menos 270 mg /dl.
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Comer refeições menores e restringir a ingestão de açúcares simples. Os açúcares simples são especialmente perigosos para os diabéticos , porque eles são decompostos muito rapidamente e causar um "pico" de açúcar no sangue . As pessoas que são severamente diabético pode precisar de evitar completamente os açúcares simples . Eles também podem precisar de monitorar seu consumo de carboidratos complexos ( amidos) .
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Consuma mais fibras . Coma pelo menos 50 g de fibra dietética por dia para controlar o nível de açúcar no sangue . Frutas e legumes são fontes comuns de fibra.
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Reduzir o seu nível de açúcar no sangue com insulina. Uma injeção de insulina vai metabolizar o açúcar no sangue e diminuir o seu nível de glicose muito rapidamente. Os diabéticos devem ser capazes de auto-injectar insulina , apesar de um prestador de cuidados de saúde pode também realizar este serviço em caso de emergência .
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Envolver-se em exercícios prolongados . O exercício irá aumentar a taxa em que seu corpo utiliza o açúcar como fonte de energia e vai diminuir o seu nível de açúcar no sangue. Abster-se de exercício, se o seu nível de açúcar no sangue é maior do que 240 mg /dl e sua urina contém cetonas.