Como tratar Diabetic Depressão

Depressão e diabetes geralmente andam de mãos dadas e muitas vezes fazem os sintomas de cada um pior. Um estudo realizado pelo Kaiser Permanente mostrou que a maioria dos diabéticos eram propensos a ter sintomas e tratamento para a depressão nos seis meses antes do diagnóstico de diabetes. O maior risco de depressão em diabéticos tem a ver com o estresse e sentimentos de solidão que vêm com o tratamento de uma doença que tudo consome . Ao não tratar a depressão que vem com o diabetes , aumenta os riscos de doenças cardiovasculares, cegueira , neuropatia e outros riscos. Mas uma boa notícia vem em um estudo realizado na Universidade da Pennsylvania School of Medicine , que constatou que o tratamento de sua depressão pode melhorar suas chances de viver uma vida mais longa. Coisas que você precisa
medidor de glicose no sangue
Um médico /psiquiatra
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Consulte um médico. Ela pode ajudá-lo a determinar se a depressão decorre de problemas físicos ou mentais. Ela irá avaliar os sintomas para descobrir se os efeitos de níveis elevados ou baixos de glicose estão causando alterações no apetite e fadiga - . Sintomas comuns associados com a depressão
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Consulte um psiquiatra ou psicólogo , se sua depressão resultados de um problema psíquico. O médico pode fornecer psicoterapia e prescrever antidepressivos , se necessário. Em estudos realizados pelo Dr. Patrick Lustman , antidepressivos como Prozac e notriptyline melhoraram os níveis de glicose e levantou a depressão dos diabéticos.
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Monitorar os níveis de glicose no sangue mais de perto quando experimentando estresse . Os corpos das pessoas respondem de forma diferente à ansiedade e stress. Os seus níveis de açúcar no sangue pode aumentar devido a um desequilíbrio químico provocado pela depressão.
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eliminar o estresse e aprender a relaxar. Evite atividades estressantes e tentar técnicas de relaxamento , como ioga e meditação para manter-se centrado ao longo do dia . Além disso , o exercício pode fortalecer seu corpo e manter seus níveis de estresse baixo .
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dormir melhor. Dormir ajuda a rejuvenescer o corpo durante a noite para o dia seguinte . Converse com seu médico se você não sente que você receber dormir o suficiente durante a noite.