Como Tratar a Depressão no Diabetes

Itens Necessários

• Glicômetro
• Médico/psiquiatra

Passos para Tratamento

1. 1. Consulte um Médico

   Determina se depressão tem origem física ou mental. Avalia se hipo/hiperglicemia causam alterações de apetite e fadiga (sintomas depressivos).

2. 2. Psiquiatra/Psicólogo se Origem Mental

   Psicoterapia e antidepressivos se necessário. Estudos do Dr. Patrick Lustman: fluoxetina (Prozac) e nortriptilina melhoraram glicemia e depressão em diabéticos.

3. 3. Monitore Glicemia de Perto Durante Estresse

   Corpos reagem diferente à ansiedade/estresse. Depressão → desequilíbrio químico → elevação glicêmica.

4. 4. Elimine Estresse e Aprenda a Relaxar

   Evite atividades estressantes. Ioga, meditação para centramento. Exercício fortalece corpo e reduz estresse.

5. 5. Melhore o Sono

   Sono reparador prepara corpo para o dia. Converse com médico se insônia persistir.

Depressão e diabetes agravam-se mutuamente. Tratar depressão melhora sobrevida (Universidade da Pensilvânia). Não tratar aumenta risco cardiovascular, cegueira, neuropatia.