Atividade física: Obesidade e Diabetes

A atividade física regular , como aeróbica, andar, correr ou se exercitar, pode ajudar a melhorar a sua saúde e ajudar a prevenir problemas de saúde , como diabetes. Além disso, a atividade física pode ajudá-lo a evitar tornar-se obesos. Atividade Física

acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , o exercício físico regular reduz o risco de desenvolver doenças.

Benefícios

atividade física também melhora a sua força muscular, e aumenta a resistência física e flexibilidade.
obesidade

Aproximadamente 64 por cento dos indivíduos são considerados obesos ou com sobrepeso nos Estados Unidos , de acordo com o CDC . O peso extra em seu corpo pode colocá-lo em risco de condições médicas graves, como insuficiência cardíaca , hipertensão arterial , asma e diabetes.
Diabetes

A atividade física é muito importante no tratamento de diabetes , que afeta cerca de 17,9 milhões indivíduos diagnosticados e 5,7 milhões de pessoas que não sabem que têm a doença , de acordo com a American Diabetes Association ( ADA) .
Significado

atividade física e uma dieta saudável pode diminuir o risco de desenvolver diabetes em 40 a 60 por cento , de acordo com o CDC.