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Folha de amora e diabetes

As amoras não são apenas frutas saborosas para bolos e tortas. Essas pequenas bagas oferecem poderosos benefícios à saúde: ricas em vitamina C, fibras, manganês e antioxidantes. Pesquisas mostram que não só o fruto, mas também suas folhas são benéficas.

Amoras e açúcar no sangue

O consumo diário de folhas de amora demonstrou reduzir a glicemia, a inflamação e os triglicerídeos. Várias xícaras de chá de folhas de amora podem normalizar os níveis de glicose e mostrar promessa na prevenção do diabetes.

Tratamento do diabetes

As folhas contêm ácido cafeoilquínico, composto que suprime a enzima glicose-6-fosfatase, reguladora da glicose no organismo. Ao inibir essa enzima, menos glicose é convertida, reduzindo sua concentração no sangue.

Interações e advertências

• Amoras e folhas são consideradas seguras, sem interações medicamentosas documentadas.
• Chá de folha de amora é usado como remédio caseiro para diarreia, mas em excesso age como laxante.
• Gestantes e lactantes devem consultar médico antes de usar.
• Diabéticos devem monitorar a glicemia de perto, pois o uso concomitante com medicamentos pode causar hipoglicemia perigosa.
• Suspender o uso duas semanas antes de cirurgias.
• Informar ao médico sobre o uso, pois ajustes na medicação podem ser necessários.

Formas de uso

A forma tradicional é o chá. Existem também extratos em cápsulas e líquido (suplemento dietético, diluído em água). Não é recomendado consumir as folhas cruas, por falta de estudos sobre benefícios e efeitos colaterais.

Outros benefícios

• Alivia inflamação interna, ligada a doenças cardiovasculares.
• Antioxidantes previnem danos vasculares causados pelo diabetes (ex.: retinopatia).
• Pode proteger o cérebro contra doenças mentais, Alzheimer e danos por AVC.