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Estudantes Universitários e Depressão: Estresse, Pressão Acadêmica e Sono

Depressão é uma questão séria não importa quem afeta porque pode levar a outros problemas de saúde e mentais, e até suicídio. Quando estudantes universitários sofrem de depressão, há ainda mais componentes jogados na mistura. Muitos deles estão vivendo longe de casa pela primeira vez e não têm sistema de apoio da família. Outros estão preocupados em obter altas notas ou encontrar emprego imediatamente após formatura.

Estudantes em Idade Universitária

Segundo John Gerden, M.D., diretor executivo do Centro de Depressão da Universidade de Michigan, depressão tende a atingir pico entre idades de 15 e 19 anos. Embora a maioria dos estudantes universitários esteja no extremo superior dessa escala, é significativo que eles estão entrando na faculdade quando depressão está frequentemente em seu início. Gerden também estima que 15% dos estudantes universitários estão lutando com depressão, e aproximadamente 10% dos estudantes vêm para faculdade com histórico de depressão.

Reconhecendo os Problemas

Frequentemente, a pessoa que está deprimida nem percebe o que está acontecendo. Portanto, prevenir consequências detrimentais de ocorrer envolve ajuda daqueles ao redor da pessoa deprimida. Se um assistente de residência, colega de quarto, colega de classe, amigo ou professor suspeita que o estudante pode estar deprimido, ele deve falar com alguém que pode intervir diretamente, como pai ou conselheiro. Além disso, estudantes devem estar cientes dos fatores na faculdade que podem virá-los para depressão.

Estresse como Causa

Quando estudantes entram na faculdade, frequentemente encontram que têm mais estresse em suas vidas devido a novas responsabilidades. Além disso, precisam desenvolver suas próprias habilidades de gerenciamento de tempo para lidar com todas suas tarefas. Estudantes que estão por conta própria pela primeira vez têm que conter gastos, ajustar a estar longe da família e velhos amigos e manter-se atualizados com trabalho escolar. Estudantes universitários também são expostos a novas pessoas e novas ideias, e podem se perder tentando se encontrar.

Pressão Acadêmica

Alguns estudantes são incapazes de acompanhar currículo desafiador de cursos universitários e ficam deprimidos como resultado. Estudantes frequentando escola com bolsas têm pressão adicional de manter certa média de notas. Juniores e seniores, em particular, começam a olhar adiante para vida após faculdade e ficam estressados sobre se encontrarão empregos ou serão aceitos em programas de pós-graduação pretendidos.

Sono

Um dos maiores problemas associados com depressão é sono porque pode ser tanto causa quanto efeito da condição. Estudantes que não dormem o suficiente podem experimentar depressão como efeito colateral, mas depressão também pode causar estudantes a não dormirem o suficiente, fazendo ciclo vicioso. Sono é particularmente importante para estudo de depressão em estudantes universitários porque tantos estudantes estão tentando enfiar trabalho escolar, empregos, estágios, atividades e vida social em seus dias que falta de sono é problema constante e disseminado em campi universitários.