Como Cuidar do Ceceio ao Falar

O ceceio é um transtorno da fala com causas desconhecidas. Pessoas que ceceiam ao falar protruem a língua entre os dentes ao pronunciar os sons "s" e "z", tornando os sons desfocados e pouco claros. Muitas crianças pequenas têm problemas com ceceio, mas geralmente se corrige sozinho durante a adolescência. Indivíduos mais velhos que ceceiam podem reverter o transtorno com ensaio, estudo e prática consistente. Fonoaudiólogos, profissionais treinados especializados em problemas de fala, também podem ser muito úteis na eliminação do ceceio.

O que Você Vai Precisar

• Espelho

Instruções

1. Fique em frente a um espelho. Comece a falar sobre qualquer assunto sem tentar parar ou sublimar seu ceceio. Observe quais sons lhe dão mais dificuldade; os sons "s" e "z" são áreas problemáticas comuns para ceceadores, junto com os sons "l" e "r". Repita o experimento na frente de um amigo ou parente e veja se as conclusões deles correspondem às suas. Anote quais letras você ceceia e classifique-as por ordem de prioridade.

2. Escreva um roteiro que caiba em uma única folha de papel. Certifique-se de que o roteiro contenha muitos exemplos do som ou sons problemáticos. Inclua palavras que lhe dão particular dificuldade e espalhe-as pelo roteiro. Não se preocupe em tornar o roteiro coerente; o truque é incluir o máximo possível de letras problemáticas, não escrever algo que faça sentido.

3. Fique em frente a um espelho e aqueça abrindo e fechando a boca e movendo a língua; você quer sua boca o mais flexível possível antes de trabalhar na eliminação do ceceio. Comece a pronunciar as palavras do roteiro uma a uma e tão devagar quanto precisar. Certifique-se de que sua língua esteja posicionada ligeiramente antes dos dentes ao pronunciar os sons "s", "z" e "l", e tocando o céu da boca com os sons "r". Leia todo o roteiro uma vez em voz alta. Corrija erros conforme os comete; praticar erros só reforçará o ceceio. Circule as palavras no roteiro que são mais difíceis de pronunciar.

4. Leia o roteiro várias vezes ao dia em frente a um espelho; esforço consistente é crucial ao cuidar do ceceio com estudo em casa. Leia uma página de um livro quando conseguir pronunciar todas as palavras do roteiro corretamente. Leia uma passagem devagar na frente de um amigo ou parente e peça que critique sua pronúncia. Fale devagar quando estiver em uma conversa e esteja atento às suas tendências de ceceio; desatenção ao falar pode reverter rapidamente o progresso. Pratique até conseguir pronunciar os sons problemáticos sem ceceio.