Curas naturais para a gripe e Resfriados

vírus de gripes e resfriados não têm cura conhecida. A melhor abordagem é simplesmente montá-los para fora. Aliviar muitos dos sintomas principais - espirros, tosse, congestão nasal e corrimento nasal entre eles - vão aliviar o sofrimento . Aqui estão uma série de métodos naturais aprovadas pela AMA ea maioria das organizações médicas. Beba muito líquido

água e suco de frutas manter a sua garganta e passagem nasal úmido , o que ajuda a quebrar muco. O suco de fruta também contém vitamina C , que funciona como um antibiótico.
Salt Water

água morna e sal podem ajudar a tratar uma dor de garganta , soltando muco e manter as passagens úmido . Gargarejo -lo, mas não engula .
Umidade

Quente, a umidade do ar reduz o congestionamento e pode eliminar um corrimento nasal . Inalar vapor de água quente ou tomar um banho. Ao expor-se a umidade , não deixe de inalar pelo nariz.
Resto

Quanto menos atividade que você realizar , mais energia o seu corpo tem de combater o vírus. Fique fora de seus pés quando você tem um resfriado e evitar se envolver em qualquer atividade séria .
Sprays nasais

sprays nasais naturais podem ser feitas através da mistura de 1/4 de colher de chá de fermento refrigerante e 1/4 colher de chá de sal em água morna. Você pode , em seguida, pulverizar suavemente -lo em seu nariz com uma seringa e deixe-o escorrer.