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Gotejamento Pós-Nasal e Tosse: 3 Remédios Simples (Assoar, Água Salgada, Hidratação)

O Problema

Acúmulo de muco no fundo do nariz/garganta → sensação de gotejamento. Mudança de tempo, frio, alergias → dor de garganta, tosse. Antibióticos, sprays nasais OTC, antihistamínicos costumam piorar ou não ajudar.

1. Assoe o Nariz

• Simples, mas muitos esquecem (som de fungar no inverno/alergia). Assoe algumas vezes/hora. Irrita pele? Use lenço com aloe.

2. Água com Sal (Remédio da Avó)

• Sprays nasais OTC aliviam temporário, mas irritam seios. Salina caseira: ½ c.chá sal em 240 ml água morna. Aspirador nasal: goteje devagar nas narinas. Gargareje com mesma solução → limpa garganta, reduz irritação.

3. Líquidos

• Muita água e chá quente → mantêm garganta livre de muco excessivo. Melhor que pigarrear constante (irrita mais).
• Umidificador → fossas nasais úmidas, muco não engrossa.
• Evite bebidas geladas: desaceleram cílios (pelos minúsculos dos seios) → muco engrossa mais.