Home remédios para Sinus inflamação

Sinus inflamação pode ser causada por infecções virais , alérgenos e poluentes atmosféricos. Tratamento rápido é necessário para evitar a inflamação de tornar-se uma infecção do sinus full-blown . Vários remédios caseiros são eficazes na protelando a infecção e reduzir a necessidade de recorrer a medicamentos prescritos. Equilíbrio de fluidos

Manter equilíbrio de fluidos em seu corpo. Quando o corpo é desidratado , o sistema imunitário tem mais dificuldade em combater a infecção . Beba muita água e descafeinado chá quente. . Evite bebidas com cafeína , como eles agem como um diurético , a remoção de fluido do corpo
terapia de vapor

vapor quente ajuda a abrir as passagens do seio para que o muco - e bactérias - pode drenar . Tome um banho quente ou inalar o vapor de um vaporizador ou tigela de água quente . Adicionar produtos mentolados à água para aumentar a drenagem .
Alívio da dor

Além over-the -counter drogas como acetominophen e naproxeno, remédios naturais pode aliviar a dor da inflamação sinusal. Umedeça um pano ou toalha de mão com água quente, torça-o e coloque-o em sua testa durante vários minutos. O calor pode ajudar passagens nasais abertas , aliviando a dor e pressão. Esfregar a testa também pode promover a drenagem e ajudar a aliviar a dor.

Dieta

Certos alimentos e bebidas podem contribuir para o desenvolvimento de sinusite, especialmente se você tiver não diagnosticada alergias alimentares . Os produtos lácteos são conhecidos para aumentar a produção de muco , o que pode resultar em congestão nasal e inflamação dos seios . Um alergista pode realizar testes cutâneos para determinar quais os alimentos que devem ser evitados.
Exercício

O exercício aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda a promover a drenagem das cavidades nasais . O exercício regular também pode aumentar a resposta imunológica do organismo, o que pode ajudar a prevenir a inflamação dos seios , em primeiro lugar .