Casa Curas frios

Resfriados são uma infecção do trato respiratório superior de um indivíduo. O adulto médio terá de dois a quatro resfriados por ano, enquanto crianças, particularmente crianças muito jovens , podem pegar 10 resfriados por ano , porque eles ainda estão desenvolvendo suas immunity.Colds são caracterizadas por um corrimento nasal, espirros, tosse , dores de cabeça , um arranhado ou dor de garganta , olhos lacrimejantes e congestão . Aliviar congestionamento

vapor é uma excelente maneira de tratar a congestão devido a um resfriado. Tomar um quente, chuveiro húmido para o maior tempo possível , ou se curvar uma pia enchendo de vapor de água com uma toalha sobre a cabeça, são boas maneiras de afrouxar mucus.There são vários sprays nasais salinos no mercado que também são úteis para ajudar congestionamento - um profissional de saúde ou farmacêutico pode recomendar um. Siga as instruções específicas para o spray nasal purchased.Humidifiers - um profissional de saúde também pode recomendar um bom - manter as membranas dos seios úmido , o que impede o organismo de produzir mais mucus.Mentholatum também é útil - manchar um pouco de Mentholatum . o tamanho de uma ervilha debaixo do nariz
Take it Easy - Considerações física quando tratar um frio

Se doente com um resfriado , é ideal para ficar em casa e descansar. Não só o risco de infectar outras pessoas ser reduzido , de descanso também irá ajudar o corpo a se curar . Dormir bem é importante, embora, possivelmente, um desafio. Dormir em uma cadeira ou com travesseiros extras sob a cabeça vai ajudar a facilitar a respiração e tosse. Ao dormir , manter o calor e covered.If é inevitável para sair com um resfriado , é importante lavar regularmente as mãos em um movimento de lavagem com água morna por pelo menos 30 segundos. Lave sempre as mãos depois de assoar o nariz ou sneezing.It é importante para não cheirar muco soltos de volta para os seios ; assoar o nariz regularmente quando o muco está solto é essencial para o conforto e para eliminar o vírus do corpo.

Alimentos Tratamentos

Ficar bem hidratado , bebendo muita de água, suco, chá de ervas ou oito onças de água quente com uma colher de sopa de suco de limão e uma colher de sopa de mel vai manter as membranas dos seios úmido - que vai evitar mais congestionamentos e remoção do vírus - e ajudar na lavagem do vírus a partir do corpo . As bebidas quentes também vai aliviar uma ferida , throat.Scientists arranhado , como os da Universidade de Nebraska Medical Center, têm vindo a estudar o benefício da sopa de galinha para o tratamento de resfriados. Eles descobriram que a sopa de galinha pode retardar o movimento das células brancas do sangue que causam os sintomas de gripe. Além disso , alguns acreditam que a combinação de fluido , sal e calor pode auxiliar na prevenção de infecções . Se nada mais, ele vai aliviar a garganta e ajuda em alimentos congestion.Spicy , como a pimenta caiena , pode ser útil para limpar seios .