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O que fazer para aliviar a gripe

O que fazer para aliviar a gripe

Embora a influenza ou o vírus da gripe seja uma infecção comum, aproximadamente 36.000 pessoas nos Estados Unidos morrem de complicações relacionadas à gripe anualmente. É vital tomar medidas para reduzir seus sintomas e curar a infecção. Os sintomas do vírus da gripe podem imitar um resfriado. No entanto, os sofredores também podem lidar com febre alta (mais de 38,3°C), tosse severa, dificuldade para respirar, fraqueza e dores no corpo. Mas felizmente, existem maneiras de lidar e aliviar os sintomas.

Medicamentos para gripe

Se não tratada, os sintomas da gripe podem piorar e podem resultar em pneumonia, uma complicação potencialmente fatal. Tomar medicamentos de venda livre pode remediar os sintomas da gripe e acelerar sua recuperação. Medicamentos para gripe disponíveis em mercearias e farmácias apresentam ingredientes para eliminar dores no corpo, reduzir febres e aliviar congestão. Tome o medicamento conforme indicado. Em casos graves, médicos podem prescrever um medicamento antiviral como Tamiflu para ajudar você a superar a infecção.

Beber líquidos

Beber e comer líquidos pode ajudar a remediar os sintomas da gripe. Congestão no peito é um sintoma comum da gripe. No entanto, aumentar sua ingestão de água e suco pode soltar muco espesso no peito e melhorar sua respiração e aliviar a tosse seca. Além disso, beber suco de laranja fornece ao seu corpo vitamina C, essencial para combater infecções e superar certas doenças. O líquido do caldo de frango ou sopa de frango também pode se livrar da congestão no peito. E se lidando com dor de garganta, o líquido destas sopas ajuda a acalmar irritações na garganta.

Descanse bastante

Com qualquer tipo de infecção, obter descanso adequado impacta sua capacidade de combater a infecção. Ficar doente com a gripe pode ser um grande inconveniente. No entanto, tirar alguns dias de folga do trabalho ou escola e limitar a atividade física pode servir a seu favor e ajudar você a recuperar mais rápido. Permaneça na cama e permita que seu corpo cure e esforce-se para dormir pelo menos 8 horas por noite.