Curas comuns Fria

Independentemente de quão frequente você lava suas mãos ou tentar evitar pessoas doentes , você é obrigado a pegar um resfriado . Resfriados são infecções comuns , e os sintomas típicos incluem tosse, espirros, coriza e dor de garganta. Infecções leves raramente impedir rotinas diárias , enquanto um frio intenso pode atrasá-lo e levar a outras complicações, como pneumonia. Infelizmente, não há cura para o resfriado comum . Mas existem várias maneiras de tratar os sintomas e combater a infecção. Combater a infecção com medicação

medicamentos frios são altamente eficazes , e quanto mais cedo você começar a tomá-los para aliviar os sintomas , o melhor. Vários produtos estão disponíveis em supermercados locais e farmácias. Mas antes de escolher um determinado produto, o melhor é ler o rótulo da embalagem e escolher os produtos para aliviar seus sintomas específicos. Por exemplo , alguns medicamentos funcionar como um descongestionante para promover a drenagem , enquanto que outros funcionam como um supressor da tosse . A maioria dos medicamentos de frio também apresentam um analgésico como o paracetamol para aliviar dores de cabeça e dores no corpo . Tome-se como indicado.
Construir seu sistema imunológico

Reforçar o sistema imunológico é a chave para a superação da gripe comum , e para ajudar a impedi-los no futuro. Existem várias técnicas rápidas para melhorar seu sistema. E ao tomar essas medidas , você pode encurtar a duração de um resfriado. De acordo com a Clínica Mayo, suplementos vitamínicos , como vitamina C e zinco podem aliviar os sintomas e acelerar a sua recuperação . O zinco está disponível como um spray nasal , cápsula ou losango ; e boas fontes de vitamina C incluem suco de laranja e suplementos. Além do mais, merecido descanso , enquanto lutava contra o resfriado comum também estimula o sistema imunológico . Tire alguns dias de folga de tudo - escola, trabalho e atividades extracurriculares ; e apontar para uma noite completa de sono - pelo menos oito horas

maneiras de aliviar o congestionamento

nasal e congestão no peito são os sintomas principais de um resfriado comum. . Congestão no peito provoca tosse, congestão nasal enquanto que prejudica a respiração. Mas ao invés de lidar com o congestionamento, considerar maneiras de muco fino e restabelecer a respiração . Em conjunto com descongestionantes , beber bastante água e suco para afrouxar ou quebrar - se de muco no peito. Colocar um umidificador perto de sua cama é um remédio eficaz . E comer ou beber bebidas quentes, como sopa de frango ou chá quente dilui rapidamente muco e alivia a congestão .