Recheado Nose Remedy

narizes de pelúcia pode ser um incômodo insuportável , obstruindo suas vias respiratórias e tornando-se difícil pensar em qualquer outra coisa. Eles são geralmente criados quando as membranas mucosas no nariz inchar devido a um vírus do resfriado , alergia ou alguma irritação similar. Você pode comprar uma série de medicamentos descongestionantes sobre o balcão para curar seus empalhados nsa, ou usar remédios caseiros para aqueles momentos em que você não quer tomar um comprimido . Umidade

Quente, o ar úmido pode ajudar a soltar o muco no nariz e permitir-lhe respirar mais facilmente. Esta é uma das razões pelas quais a sopa de galinha é frequentemente prescritos para uma gripe : o vapor da sopa fornece umidade para suas passagens nasais . Você também pode expor-se a umidade , tomando um banho quente, a execução de um umidificador ou preenchendo uma tigela com água quente e inclinando-se sobre ele , enquanto drapejar sua cabeça em uma toalha. (Quando utilizar um umidificador , não se esqueça de usar água destilada para manter esporos e fungos se espalhe. ),
Alimentos picantes

Alimentos picantes criar coriza , que por sua vez quebrar o congestionamento de um nariz entupido . Pratos indianos ou qualquer coisa que usa um monte de pimentas ambos fazem boas opções. Alternativamente, você pode simplesmente comer algumas hot chili peppers matérias e aguarde o nariz para começar a correr . Ou cheirar uma cebola ; os vapores proporcionar uma sensação de irritação que ajuda a desobstruir as passagens .
Saline spray

sprays salinos para narizes de pelúcia estão disponíveis ao balcão, mas você pode fazer o seu próprio utilizando ingredientes comuns encontrados em casa. Adicione 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/4 colher de chá de sal para 8 onças de água , em seguida, misturá-lo até que tenham dissolvido completamente . Use um spray ou engarrafador um nariz -gotas para irrigar suas passagens nasais com a mistura , em seguida, dar -lhes tempo para umedecer suas membranas.
Água e Exercício

hidratação ajuda umedecer os seios , o que impede o bloqueio e mantém o muco fluindo. Da mesma forma, a liberação de adrenalina - como quando você está exercitando - encolhe os vasos sanguíneos do corpo, o que também reduz suas membranas mucosas inchadas. O exercício não é aconselhável se o seu nariz entupido é o resultado de um resfriado, mas a água potável ou suco é .
Neti Pot

A Neti pote vem da Índia , e enquanto ele foi originalmente usado em exercícios de ioga , ela também pode ajudar a desobstruir o nariz entupido . Parece que uma pequena versão de cerâmica de um bule de chá , com um bico longo e fino em uma extremidade. Encha-o com água morna , junto com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio. Insira cuidadosamente o bico para cima de uma narina e incline a cabeça em um ângulo de 45 graus , em seguida, despeje cuidadosamente a solução em sua cavidade nasal. Deixe toda a mistura percorrer (que deve emergir a outra narina , embora você pode engolir um pouco também), em seguida, assoar o nariz . Volte a encher o pote Neti e repita o processo com a outra narina .