Como manter os seios da face limpos e aliviar sinusite

A maioria de nós já sofreu de problemas sinusal em algum momento. Podem ser causados por alergias, constipação, gripe ou até infeção fúngica. Seja qual for a causa da sua sinusite, é importante obter alívio rápido, pois uma infecção sinusal pode afetar muito a qualidade de vida.

Este artigo sobre como manter os seios da face limpos contém várias dicas úteis para alívio rápido da dor e congestão da sinusite.

Instruções

1. Lave as cavidades nasais com água morna e sal. Ajuda a humedecer as passagens nasais e a remover germes e bactérias. Um neti pot ou seringa de bulbo funciona bem.
2. Faça vaporização dos seios da face. Pode ser num duche quente ou colocando uma toalha sobre a cabeça e inalando vapor de uma tigela com água quente. Adicionar 1-2 gotas de óleo de eucalipto também ajuda.
3. Aplique compressas mornas e húmidas no rosto. Alivia parte da dor e pressão.
4. Use um humidificador. Ar quente e seco piora problemas sinusal; use humidificador no inverno. Tente manter humidade entre 30-45%. Níveis mais altos podem causar mofo e bolor.