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Maneiras de Tratar a Gripe com Óleos Essenciais

Óleos essenciais atuam como poderosos remédios caseiros para combater gripe. Com propriedades antibacterianas e antivirais, ajudam combater infecção e fortalecer sistemas imune e respiratório. Trate sintomas usando óleos de formas internas ou externas.

Aplicação Tópica de Óleos

Antes de usar óleos essenciais, certifique-se que não tem condição médica que uso possa afetar negativamente. Óleos não substituem consulta médica; use para complementar tratamento do médico.

Se sem problemas, dilua óleos como niaouli, ravensara, lavanda espiga ou thieves em óleo carreador (vegetal). Pingue 4 gotas nas solas dos pés (pontos reflexos/vita-flex), massageie.

Esfregue óleo nas costas (bactérias/vírus residem na coluna), ombros, joelhos, estômago; pode usar mais de um tipo no mesmo local. Se necessário, use compressa quente ou fria junto com óleo.

Adicionar óleos a banho morno ajuda tratar gripe. 10 gotas tea tree e/ou eucalipto em banho morno/quente, mergulhe, respire vapores. Após sair e secar, envolva em toalhas e descanse 30 min ou até corpo esfriar.

Se tem tosse ou pulmões congestionados, 30 ml óleo de coco fracionado (aqueça levemente) + 10 gotas eucalipto, ravensara e/ou lavanda espiga. Esfregue no peito e costas.

Ingestão Oral de Óleos

Antes de ingerir oralmente, certifique-se que óleo (líquido/cápsula) é seguro para ingestão; evite óleos tóxicos não para ingestão. Se seguro, dilua com óleo vegetal ou agave azul e adicione gota diluída a bebida/comida. Por potência, poucas gotas em 4-8 horas suficiente.

Também pode pingar óleo no mel, misturar com água para chá. 5 gotas tea tree diluído ou camomila azul em 1 colher sopa mel. 1 colher chá mistura em xícara chá quente, água quente ou água quente com limão. Consuma 3 xícaras/dia.

Se dor de garganta, 1 gota tea tree diluído e/ou camomila azul na parte posterior da garganta, engula. Faça hora a hora por 24h até garganta melhorar. Se não melhorar, contate médico.

Outros óleos essenciais eficazes: copaíba, cipreste, gengibre, savory da montanha, orégano, hortelã-pimenta, rosalina, tomilho.

Inalação de Óleos

Ao inalar óleo essencial primeira vez, segure frasco na cintura, mova circular; moléculas sobem ao nariz, entram corrente sanguínea pelos pulmões.

Familiarizado, pingue gotas na palma esquerda, esfregue horário com palma direita. Coloque ambas mãos sobre nariz/boca, inale. Método menos direto: toalha na cabeça, gotas em água quente, inale vapor; ou gotas em áreas do corpo, respire aroma.

Para névoa fina suspensa por horas, use difusor ar frio; difusão mais longa, difusor ultrassônico mistura óleo com água em reservatório maior. Difusor portátil para viagens.