Nariz entupido e Alívio Fria

O resfriado comum é impossível escapar e , dada a sua natureza, não pode ser eficazmente combatida com antibióticos . Com duração de até algumas semanas , muitas vezes temos que deixar correr frio seu curso e tratar os sintomas da melhor maneira possível . Muitos doentes não se sente segura tomada de balcão (OTC) remédios para o resfriado ou outros medicamentos . Aqui estão algumas maneiras simples de tratar esse nariz entupido sem recorrer a medicamentos de venda livre. Hidratação é fundamental

É um mito que os fluidos podem ser usados para lavar um frio fora de seu sistema , mas beber bastante líquido pode certamente ajudar a fazê-lo. Os melhores fluidos , de acordo com os especialistas da Clínica Mayo ( consulte Recursos) incluem água, sucos, caldo claro , e água morna com limão e mel . Certifique-se de evitar líquidos que contenham álcool , café ou refrigerantes com cafeína como estes podem aumentar a gravidade dos sintomas.
Tomar uma sopa de frango

Os pais vêm dando canja de galinha para os seus filhos ao longo dos séculos como uma espécie de panacéia . No entanto, recentemente os cientistas foram capazes de fazer o backup dos benefícios medicinais de um bom prato de canja de galinha . Quando se trata de um nariz entupido , a umidade quente na sopa pode ajudar a acabar com as membranas mucosas que causam o nariz entupido , proporcionando um alívio temporário da congestão . Mais uma boa notícia ? A maioria das variedades enlatados de carne de frango sopa de macarrão são tão benéficos como mãe.
Saline spray

A maioria dos sprays salinos são uma excelente forma de obter alívio de uma pelúcia acima do nariz . Ao contrário de muitos de seus colegas ao longo dos descongestionantes nasais balcão , spray salino não tem outros efeitos secundários e muitas vezes é seguro o suficiente para o tratamento de crianças e adultos .
Umidificar

ar úmido é ótimo para o sofredor congestionado. O ar seco pode secar as membranas mucosas , tornando gripes mais comuns no ar seco do inverno do que no verão . Um umidificador pode ser comprado em qualquer farmácia e é um grande investimento para o tratamento de muitas doenças , não apenas um resfriado. O uso de água destilada vai garantir a melhor qualidade do ar. Além disso, recomenda-se limpar o umidificador , uma vez por semana ( tente executá-lo usando uma solução de metade água e metade de vinagre branco).

Não podem pagar um umidificador desta vez? Tente tomar um bom banho quente e respirando aquele ar cheio de vapor úmido para fornecer um pouco de alívio . Ou manter panelas de água aberta perto de seu fogão e radiadores para um efeito semelhante (certificando-se de mudar a água semanalmente ) .