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Como usar óleo de eucalipto para constipação e gripe

Óleo de eucalipto há muito é usado como tratamento para congestão relacionada com constipação e gripe. Pode ser usado como descongestionante ou expetorante, ajudando a soltar fleuma e muco do peito. Embora vendido sem receita, os NIH alertam para uso com extremo cuidado. Para alívio de constipação/gripe, administre como inalante de vapor ou dilua e aplique topicamente no peito. Ingerir óleo de eucalipto pode ser extremamente perigoso, mesmo em doses muito pequenas.

O que vai precisar

• Óleo de eucalipto
• Água quente
• Tacho, chaleira ou vaporizador
• Toalha
• Óleo de oliva, sésamo ou amêndoa

Instruções

Tratamento a vapor

1. Adicione 5-10 gotas de óleo de eucalipto a 2 chávenas água, leve a ferver. Não use tanto óleo que se torne avassalador e ineficaz como tratamento a vapor.
2. Despeje cuidadosamente líquido a ferver numa tigela e coloque numa mesa. Incline cabeça sobre tigela, feche olhos e inale vapor lentamente. Para maior efeito, coloque toalha sobre cabeça para reter vapor. Se ficar desconfortavelmente quente, retire toalha. Inale 10-15 min ou até congestão aliviar.
3. Tratamentos alternativos a vapor: adicione 5-10 gotas à água do vaporizador ou várias gotas a banho quente. Banho não só limpa congestão, mas também alivia dores corporais.

Aplicação tópica

4. Misture 15-30 gotas óleo de eucalipto com ½ chávena óleo de oliva. Pode substituir por óleo de sésamo ou amêndoa.
5. Aplique mistura no peito como fricção para aliviar congestão torácica e nasal. Experimente envolver toalha na área para adicionar calor e ajudar penetração. À medida que eucalipto penetra, solta fleuma e muco do peito para respiração menos constrita.
6. Reaplique a cada 2-3 horas conforme necessário.