Como ajudar a parar a tosse: técnicas naturais e medicamentosas
Abordagem completa para a tosse
Uma tosse persistente pode resultar de resfriado, gripe, alergias ou outros tipos de infecções. Existem várias técnicas para ajudar a remediar a tosse. Se não controlada, a tosse pode desencadear dores no peito ou nas costas. Parar a tosse pode exigir medicamentos, ou você pode tratar com remédios naturais. Frequentemente, livrar-se de tosse recorrente exige identificar a causa subjacente.
O que você vai precisar
- Medicamento (conforme prescrição/indicação)
- Umidificador
- Líquidos
6 Passos para aliviar a tosse
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1. Bala ou pastilha para alívio imediato
Chupe uma bala ou pastilha quando a garganta começar a coçar. Chupar aumenta produção de saliva e a umidade extra alivia garganta seca e para a tosse.
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2. Mel para tosse noturna
Segundo a Mayo Clinic, mel é remédio eficaz para tosse em crianças. Dê à sua criança (2 anos ou mais) até 2 colheres de chá antes de dormir para ajudar a parar tosse noturna.
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3. Umidificador para ar seco
Ar seco pode desencadear tosse. Adicione umidade ao ar com umidificador, ou sente em banheiro com vapor (ligue chuveiro) para ajudar acalmar tosse.
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4. Líquidos para limpar muco da garganta
Muco preso na garganta também desencadeia tosse persistente com resfriados, alergias ou problemas sinuais. Beba bastante líquido - água, chás, sucos - para limpar muco na garganta e parar tosse. Adicione ½ colher de chá de sal em água morna e beba a mistura para aliviar garganta arranhada, segundo MotherNature.com.
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5. Evite alérgenos e irritantes
Exposição a fumaça de cigarro, alérgenos externos como pólen, e produtos químicos domésticos podem induzir tosse. Afaste-se de gatilhos possíveis para acalmar e prevenir tosse. Se necessário, tome anti-histamínico de venda livre para parar reações alérgicas.
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6. Controle refluxo ácido
Tosse crônica também é sinal de refluxo ácido - refluxo de ácido estomacal na garganta. Reduza superprodução de ácido estomacal evitando alimentos gatilho: álcool, alimentos com tomate, frituras, comidas picantes. Tome redutor de ácido de venda livre ou converse com médico sobre medicamentos de prescrição.
