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Como soltar o muco: remédios médicos e naturais

Sobre o muco

O muco é um componente comum de resfriado, tosse e outras doenças. Embora pareça algo com que você tem que lidar, existem formas de soltá-lo e se livrar dele, mesmo antes do vírus deixar seu corpo.

O que é muco

O muco é uma substância espessa, semelhante a gelatina, produzida em membranas mucosas, como nariz, pulmões e garganta. É composto de sais, mucina, água e outras células da pele, e pode dificultar a respiração, causar tosse excessiva e criar sensação geral de congestão.

Remédios médicos

Medicamentos estão disponíveis para ajudar a eliminar excesso de muco soltando-o para que seu corpo possa expeli-lo. Medicamentos como Mucinex e outros xaropes expectorantes podem ser usados para soltar muco. No entanto, eles podem encobrir os sintomas mas não eliminar o problema, segundo Health911.

Remédios naturais

• Percussão torácica: Forma de batidas suaves que causam vibração na parede torácica, fazendo o muco soltar
• Beba bastante água: Mantém hidratação e fluidifica secreções
• Coma alimentos picantes: Pimentas, raiz-forte - ajudam a fluidificar muco
• Use pastilhas para tosse ou balas duras: Estimulam saliva e deglutição
• Durma com a cabeça elevada: Impede muco de drenar para garganta e nariz

Outras dicas úteis

• Inalação de vapor (com ou sem eucalipto)
• Umidificador no quarto à noite
• Evite laticínios se aumentarem sua produção de muco
• Chá de gengibre com mel e limão
• Sopa de galinha quente

Quando procurar médico

• Muco com sangue
• Febre alta persistente
• Dificuldade para respirar
• Sintomas por mais de 10-14 dias
• Muco com odor fétido ou cor esverdeada escura persistente