Transmissão da Gripe por Roupas de Cama: Risco e Prevenção

O vírus da influenza sobrevive em superfícies porosas como roupas de cama e tecido por 8–12 horas, e em superfícies duras até 48 horas. No entanto, a transmissão por fômites (via objetos contaminados) é muito menos eficiente que a disseminação por gotículas respiratórias ou aerossóis.

Risco Relativo

• Alto: Contato próximo (<6 pés) com pessoa infectada tossindo, espirrando ou falando.
• Moderado: Tocar superfícies duras contaminadas (maçanetas, telefones) e então tocar o rosto.
• Baixo: Roupas de cama/tecido — o vírus se degrada mais rápido; menor transferência mão-rosto.

Prevenção Prática

• Lave as mãos frequentemente (sabão/água 20 seg ou álcool em gel ≥60%).
• Evite tocar o rosto (olhos, nariz, boca).
• Lave roupas de cama em água quente (≥140°F/60°C) se compartilhando com pessoa doente.
• Ventile ambientes; considere filtragem HEPA.
• Vacina anual contra a gripe — melhor proteção.

Roupas de cama são uma via teórica, mas menor. Foque em precauções respiratórias e higiene das mãos.