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Como fazer pote Neti caseiro para irrigação nasal

Sobre o pote Neti

O pote Neti parece um cruzamento entre uma chaleira e o sapato de Aladim. É usado para desobstruir cavidades nasais quando afetadas por resfriado ou infecção sinusal. Os potes Neti originais são feitos de cerâmica e vidro, mas versões modernas estão disponíveis em metal e plástico. Você pode comprá-los em farmácias, mas também pode fazer seu próprio pote Neti em casa.

O que você vai precisar

• Garrafa plástica com bico de pressão que se encaixe na narina
• ¼ xícara de sal não iodado
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de água
• Pequena panela

Instruções

1. 1. Higienize a garrafa

   Lave a garrafa que vai usar com água quente e sabão e deixe de molho durante a noite. Para garantir que esteja livre de germes, despeje água fervente nela e deixe repousar por uma hora. Não esqueça a tampa.

2. 2. Prepare a solução salina

   Leve ao fogo 1 xícara de água, ¼ de xícara de sal não iodado e ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio em uma panela pequena. Mexa enquanto a mistura aquece.

3. 3. Resfrie e armazene

   Deixe a mistura tampada durante a noite para esfriar. Leve a ferver novamente e deixe chegar à temperatura ambiente. Despeje a mistura no frasco de pressão.

4. 4. Faça a irrigação nasal

   Incline a cabeça sobre a pia e insira o bico do frasco em uma narina. Esprema o líquido dentro de uma narina. Uma xícara do líquido é suficiente para uma narina. Prepare o dobro se for fazer dos dois lados.

5. 5. Finalize

   Mantenha o líquido fluindo na narina sem tapar o outro lado. Quando todo o líquido tiver sido usado, assoe o nariz suavemente. Repita do outro lado.

Dicas importantes

• Use sempre água destilada, filtrada ou fervida e resfriada
• O sal deve ser não iodado (sal marinho ou sal kosher)
• Limpe bem o frasco após cada uso
• Não use se tiver obstrução nasal completa ou infecção de ouvido
• Consulte um médico se tiver dúvidas ou condições pré-existentes