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Tratamentos para congestão sinusal

Congestão nasal (rinite)

Uma das afecções mais comuns e frequentes. Seja por alergia ou sintoma de gripe, a maioria enfrentará rinite. Felizmente, pela frequência, existem muitos remédios. Alguns naturais, outros não; alguns visam só o sintoma, outros a causa. Experimentação é chave para descobrir o que cura seu nariz "entupido".

Lave para fora (Irrigação nasal)

Não há forma mais direta de tratar congestão sinusal que lavá-la. Há séculos, neti pot é usado na medicina tradicional indiana. Funciona usando água para empurrar muco para fora do nariz. Encha o bule (formato de bule com ponta cônica) com solução salina morna. Insira ponta em uma narina, incline a cabeça para trás, deixe a solução fluir. Relaxe e respire pela boca enquanto a solução empurra muco por uma narina e sai pela outra. Assoe o nariz algumas vezes e repita com a outra narina.

Alimentos, ervas e estilo de vida

Já notou como alguns alimentos fazem o nariz formigar? Comidas picantes e quentes (pimenta caiena, raiz-forte, molho de pimenta, sopa chinesa azeda e picante) podem abrir passagens nasais brevemente. Evite alimentos com químicos ou aos quais possa ter alergia, pois rinite é comumente causada por alergias. Óleos de eucalipto e mentol usados há muito em vapor para limpar nariz. Mudanças simples: evitar fumaça de cigarro ou cloro. Poluição externa, pólen, mofo, ácaros podem causar congestão. Tente eliminar esses irritantes.

Remédios medicinais

Muitos medicamentos OTC para congestão sinusal.

• Analgésicos (ibuprofeno, aspirina) para dor da congestão.
• Descongestionantes orais (pseudoefedrina) aliviam congestão.
• Anti-histamínicos (difenidramina) secam muco excessivo.
• Expectorante guaifenesina remove muco do nariz, garganta e ouvidos.
• Descongestionantes nasais tópicos (spray: oximetazolina, fenilefrina) — não usar mais que poucos dias.
• Médico pode prescrever analgésico forte ou antibiótico (amoxicilina) se seios infectados.
• Sprays nasais com corticosteroides para inflamação; se congestão muito problemática, cirurgia pode ser usada.