Como acalmar a garganta irritada e dolorida: remédios caseiros

Seja por gripe, gotejamento pós-nasal ou por ter gritado demais em um show na noite anterior, a sensação de queimação na parte posterior da garganta é dolorosa e irritante. Para aliviar, recorra a itens que provavelmente já tem em casa. No entanto, converse com seu médico antes de usar remédios caseiros ou medicamentos de venda livre para dor de garganta, especialmente se tiver condição médica ou alergias.

O que você vai precisar

• 1 colher de sopa de sal
• Copo
• Limão
• Mel
• Toalha
• Pastilhas para garganta
• Panela (opcional)

Instruções

1. Gargarejo com água salgada

   Adicione 1 colher de sopa de sal de cozinha a 500 ml de água morna e mexa até dissolver completamente. Tome um gole por vez e gargareje para que a água toque a garganta, depois cuspa. Continue até terminar toda a água. Repita uma vez por hora.

2. Beba água quente com limão e mel

   Aqueça água no fogão ou micro-ondas, despeje em uma xícara, adicione suco de limão fresco e mel a gosto. Mexa até o mel dissolver completamente e beba aos poucos. Repita a cada poucas horas.

3. Beba pelo menos oito copos de água por dia

   Previne desidratação e umedece a garganta e cordas vocais. Quando estão irritadas, beber mais água ajuda.

4. Inale vapor

   Deixe água bem quente correr na pia do banheiro ou cozinha por cerca de um minuto, depois tampe o ralo e encha a pia. Incline-se sobre a pia e cubra a cabeça com a toalha para reter o vapor. Respire o vapor por 10 minutos.

5. Chupe pastilhas para garganta

   Pastilhas podem conter ervas como hortelã-pimenta, que anestesiam a garganta. Também aumentam a produção de saliva, lubrificando e aliviando a irritação.