Como Proteger sua Casa contra a Gripe (Flu-Proof)

Vírus da gripe (influenza) se espalham facilmente pela casa. Vacinas previnem a propagação, mas podem não proteger contra certas cepas e nem sempre estão disponíveis para a população geral. Nem todos são elegíveis para a vacina. Se pegar gripe, fique em casa para descansar e evitar espalhar o vírus. Reconheça, porém, que isso torna sua casa um criadouro do vírus. Para matar vírus e evitar transmiti-los a outros, lave as mãos frequentemente e tome medidas especiais para proteger sua casa contra a gripe.

O Que Você Vai Precisar

• Sabonete antibacteriano para mãos
• Desinfetante
• Umidificador

Instruções

1. 1. Desinfete pontos de bactérias diariamente: limpe telefones, brinquedos de crianças, maçanetas, pias, controles remotos, bancadas e vasos sanitários. Desinfete mesas de computador semanalmente; mesas podem ter mais bactérias que assentos de vaso. Higienize tábuas de corte após cada uso. Vírus da gripe se espalham tocando objeto que pessoa doente tossiu, espirrou ou tocou.
2. 2. Limpe ou substitua produtos de limpeza regularmente. Substitua ou desinfete esponjas de cozinha a cada duas semanas; para desinfetar, coloque no micro-ondas por um minuto ou lave na lava-louças. Desinfete panos de pó, panos de prato e mops após cada uso para evitar espalhar germes que você está tentando limpar.
3. 3. Use um umidificador; bactérias não prosperam tão facilmente com umidade aumentada. Limpe unidades individuais regularmente e faça manutenção anual de sistemas centrais. Se não limpos regularmente, podem criar bactérias.
4. 4. Mantenha sabão e produtos de limpeza à mão. Escolha produtos que digam "desinfetar" ou "higienizar" no rótulo; são melhores para matar germes. Escolha sabonetes antibacterianos. Lavar as mãos frequentemente é a melhor forma de prevenir gripe, então sempre tenha sabão suficiente.
5. 5. Troque lençóis uma vez por semana. Mesmo que pareçam limpos, seu corpo libera bactérias nos lençóis toda noite. Troque lençóis de crianças ainda mais frequentemente. Tenha cuidado especial ao manusear roupas e lençóis de alguém com gripe; tente não segurar o material muito perto do corpo e lave as mãos imediatamente após colocar na máquina de lavar.