Recursos de Crise: Ajuda Imediata para Automutilação e Pensamentos Suicidas

Se você está em perigo imediato, ligue para 911 (ou o número de emergência local) ou vá ao pronto-socorro mais próximo.

Suporte Gratuito e Confidencial 24/7 (EUA)

• Linha de Vida 988 Suicide & Crisis: Ligue ou envie mensagem de texto para 988 (Veteranos: pressione 1)
• Crisis Text Line: Envie HOME para 741741
• Internacional: findahelpline.com ou IASP Crisis Centres
• Buscador de Terapeutas: Psychology Today

Você Não Está Sozinho

Pensamentos de automutilação são um sintoma de sofrimento tratável, não um defeito de caráter. Ajuda profissional está disponível e é eficaz. Procure ajuda agora — para uma linha de crise, uma pessoa de confiança ou um clínico. Sua vida importa.