Como limpar as artérias com lecitina

O que você vai precisar

• Pó ou cápsulas de lecitina

Instruções

1. Misture 2-4 colheres de sopa de lecitina em suco ou leite e tome diariamente.
2. Compre cápsulas de lecitina. Lecitina tem gosto ruim; se não suportar sabor do pó, compre cápsulas. Mais caras, mas forma mais agradável de obter dose.
3. Adicione pó como cobertura sobre alimentos frios.
4. Consuma fontes naturais de lecitina: peixes, gemas de ovo, couve-flor, repolho, soja. Segundo Lecithin Guide, ingestão diária recomendada: mulheres 425 mg/dia; homens 550 mg/dia.

Nota: Suplementos naturais como lecitina combatem colesterol alto. Lecitina decompõe colesterol em veias e artérias, desobstruindo fluxo sanguíneo. Também ajuda a prevenir acúmulo futuro. Lecitina contém colina, considerada vitamina por muitos especialistas (Business Knowledge Source).