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Sobre Valores Normais de Triglicerídeos

Triglicerídeos são gorduras no sangue que podem ser estocadas; se altos, depositam-se nas artérias cardíacas. Normal < 150 mg/dL; > 200 mg/dL requer intervenção médica.
Elevação resulta de: dieta rica em gordura saturada (gordura animal) e trans, sedentarismo, obesidade, diabetes, alcoolismo, insuficiência renal.
Geralmente, colesterol alto acompanha triglicerídeos altos.

Identificação

NIH define triglicerídeos como gorduras de alimentos que revestem artérias cardíacas → risco de aterosclerose. Indivíduos de risco são rastreados com exame de colesterol. Normal < 150 mg/dL.

Significância

NIH recomenda dosagem de colesterol anual para adultos ≥ 20 anos. Indicador de risco coronariano. Inclui: triglicerídeos, HDL ("bom"), LDL ("ruim").

Função

Exame de sangue simples fornece HDL, LDL e triglicerídeos. Jejum de 12 h; sangue coletado em tubos para laboratório.

Considerações

Fatores que afetam triglicerídeos: idade, peso, dieta, gênero, risco genético, atividade física. Fatores de risco cardíaco: triglicerídeos > 200, tabagismo, hipertensão, homens ≥ 45 anos, mulheres ≥ 55 anos.

Equívocos

Principal: achar que não fumar ou exercitar compensa dieta rica em gordura saturada. Atletas homens desenvolvem colesterol alto com dieta gordurosa mesmo exercitando. Gordura saturada reveste artérias, bloqueando sangue/oxigênio ao coração/cérebro. Muitos não fazem exames e não têm sintomas; só buscam ajuda com dor no peito. Observe dieta/estilo de vida e pergunte ao médico seu risco.