Como Usar Órteses para Prevenir ou Tratar Joanetes

Materiais

• Calcanheira (heel cup)
• Regulador noturno de joanete (bunion regulator)
• Tala para uso no calçado (bunion splint/brace)
• Almofada/ protetor de joanete (bunion cushion/shield)
• Separadores de dedos em gel
• Calçado adequado (biqueira larga)

Como Usar

1. Calçado correto: evite bico fino, apertado, curto. Prefira caixa de dedos ampla. Podologista/oropedista orienta modelos.
2. Regulador noturno: alonga tecidos moles, alivia dor e pode evitar cirurgia.
3. Tala intra‑calçado: mantém dedos separados, redistribui pressão no arco e metatarso.
4. Almofada no calçado: protege a proeminência óssea do atrito. Para joanetes pequenos, manga (sleeve) pode bastar.
5. Calcanheira: melhora ajuste do calçado e distribuição de pressão – útil na prevenção.
6. Separadores de dedos em gel: alongam tendões, evitam sobreposição dos dedos.