Como corrigir joanetes

A joanetes é um desvio da articulação grande -toe que causa dor ao caminhar e forma uma grande pancada na lateral do pé , de acordo com os autores de " The Good Foot Livro". Ao contrário da crença popular, joanetes são causados não apenas pelo uso de sapatos mal ajustadas , mas foram sido associada à genética. Embora o tratamento temporário para joanetes incluem over-the -counter medicação para dor ou injeções de esteróides , a única maneira de corrigir um joanete é ter um procedimento cirúrgico , seguido pelo uso de sapatos que impedem pronação anormal , o que impede a formação de joanetes futuras . Coisas que você precisa
drogas não esteróides anti- inflamatórios (AINEs)
palmilhas almofadadas
pad joanete
compressa fria
Show Mais instruções
1

Tome a medicação quando a dor ocorre . AINEs , como ibuprofen , reduzir a inflamação das articulações causada pela irritação de sapatos apertados . Tenha em mente, porém, que as drogas anti -inflamatórias apenas tratar a inflamação, não a causa subjacente de seu joanete.
2

Aplique uma compressa fria ou saco de gelo para reduzir a dor e inflamação. Não se aplica a compressa fria directamente com a pele , uma vez que podem causar irritação na pele . Envolvê-la em uma toalha ou um pano primeiro. Se o seu joanete está causando altos níveis de dor , ficar fora de seu pé até que a dor desapareça.
3

Use palmilhas sempre que você está em seus pés. Palmilhas pode impedir o movimento anormal durante a caminhada e diminuir o risco de maiores danos ao seu joanete , de acordo com a Clínica Mayo.
4

Use sapatos confortáveis . Seus sapatos devem ser soltos para evitar atrito contra o joanete. Evite saltos maiores do que 2 centímetros , pois pode forçar o pé para pronação de forma anormal. De acordo com a Clínica Mayo, o sapato deve ter uma caixa de dedos de largura e profundidade para evitar irritar o joanete. Você também pode aplicar uma almofada joanete para o joanete , a fim de colocar uma barreira entre o sapato e seu pé. Você deve continuar a usar sapatos confortáveis , mesmo se você decidir fazer uma cirurgia para a remoção do joanete , a fim de evitar a formação de joanete futuro.
5

submeter à cirurgia. Um procedimento cirúrgico pode corrigir seu conjunto grande -toe , removendo o joanete. Opções de cirurgia variam de simplesmente remover o galo de se juntar as articulações em conjunto para prevenir joanetes futuras de formação. Um cirurgião também pode corrigir o seu joanete , removendo uma parte do seu osso , a fim de endireitar o dedo do pé , de acordo com a Clínica Mayo.