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Como tratar joanetes com escalda-pés

Banho de imersão para alívio do joanete

O escalda-pés com sais e óleos essenciais ajuda a reduzir a inflamação, aliviar a dor e relaxar a musculatura do pé. Não elimina o joanete, mas é um complemento valioso ao tratamento conservador.

Materiais necessários

• Bacia ou recipiente grande (ou banheira elétrica para pés)
• Pedras lisas (para massagem)
• Sal de Epsom (sulfato de magnésio)
• Extrato de hortelã-pimenta
• Óleo essencial de melaleuca (tea tree)
• Toalha
• Loção hidratante

Passo a passo

1. Coloque uma camada de pedras no fundo da bacia.
2. Encha com água morna (temperatura agradável, não quente) até cobrir os tornozelos.
3. Adicione ½ xícara de sal de Epsom e misture.
4. Pingue 5 gotas de extrato de hortelã-pimenta e 3 gotas de óleo de melaleuca; misture novamente.
5. Mergulhe os pés por 15 minutos. Se tiver banheira elétrica, ligue a hidromassagem. Esfregue as solas nas pedras para massagear.
6. Retire os pés, seque bem com toalha morna, especialmente entre os dedos.
7. Aplique loção hidratante com massagem suave. Repita 3–4 vezes por semana.

Precauções

Diabéticos e pessoas com problemas circulatórios devem consultar o médico antes de fazer escalda-pés. Não use água muito quente.