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Como remover calos nos pés: tratamento caseiro e quando procurar podólogo

Calos são áreas pequenas de pele endurecida e espessada formadas por pressão/fricção crônica, comuns no dorso e lateral dos dedos (onde o sapato aperta). Dedos em garra (hammertoes) também favorecem. A maioria responde a tratamento caseiro; casos resistentes exigem podólogo.

Materiais necessários

• Pedra-pomes
• Adesivos/pads para calos com ácido salicílico (ex: Dr. Scholl's) — venda livre em farmácias

Passo a passo

1. Elimine a causa: calçados inadequados

Pare de usar sapatos apertados, salto alto (pressiona metatarsos e dedos), bico estreito. Escolha calçados com caixa dos dedos ampla, bom suporte e materiais macios.

2. Esfoliação regular

Durante banho morno, esfregue o calo com pedra-pomes a cada 2 dias para remover camadas de queratina espessada. Não force — risco de sangramento/infecção.

3. Ácido salicílico tópico

Aplique adesivo ou disco de ácido salicílico diretamente no calo (proteja a pele ao redor com vaselina ou fita). O ácido queratolítico dissolve a queratina. Alivia dor ao caminhar. Siga instruções da embalagem.

4. Avaliação profissional se persistir

Se o calo não regredir em 2-4 semanas ou permanecer doloroso, consulte podólogo ou dermatologista. Podem remover cirurgicamente (cureta, bisturi) sob anestesia local — rápido e indolor.

5. Prevenção de recorrência

• Mantenha calçados adequados permanentemente.
• Esfoliação semanal com pedra-pomes mantém a pele macia.
• Hidrate os pés diariamente (cremes com ureia 10-20%).
• Corrija deformidades associadas (hammertoes) com órteses ou cirurgia se necessário.

⚠️ Cuidados especiais

Diabéticos, neuropatia periférica, doença arterial periférica: NÃO use ácido salicílico nem pedra-pomes sem supervisão médica. Risco de úlcera/infecção grave. Procure podólogo regularmente.