Como tratar joanetes com massagem

Ambos sua hereditariedade e uso de sapatos estreitos pode causar joanetes dolorosos. Estes nós dolorosos que se desenvolvem em conjunto o swell e, em casos extremos, pode fazer com que o dedão se sobrepor a próxima pés. A remoção cirúrgica é muitas vezes necessário e usando saltos altos ou quaisquer sapatos estreitos seria muito desconfortável. Ambos auto massagem e massagem profunda é um tratamento alternativo para evitar a cirurgia ou dor. Instruções
1

Pare de usar qualquer calçado que não dão muito espaço para os dedos dos pés e parte superior do pé . Sem qualquer tipo de massagem será eficaz , sem tirar a causa do problema . Depois de um determinado período de tempo que você pode ser capaz de usar seus sapatos de salto alto de novo para eventos especiais. Por enquanto, dê uma chance para o inchaço ir para baixo.
2

Faça uma consulta com um profissional de massagem especializada em tratamento de massagem profunda atrito . Isso pode diminuir o acúmulo de tecido mole que faz joanetes dor. Mais importante , pois reduz a inflamação e aumento da circulação de sangue no pé . Elevar o pé depois de uma sessão irá prolongar o efeito da massagem.
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Massagem seu pé e mão em casa com alguma massagem ou óleo de rícino. Comece com o seu tornozelo e mover seus dedos polegares em um movimento circular em movimento ascendente até um pouco abaixo do joelho. Gastar cerca de um minuto em cada área. Empurre duro por isso é um pouco desconfortável , mas não com tanta força que dói.
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Repita diariamente ou semanalmente , até sentir o alívio da dor da massagem profunda e auto- massagem diária .