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Como Tratar Artrite na Articulação do Dedo: Tipos, Sintomas e Protocolo

Tipos de Artrite nos Dedos

• Interfalângica Distal (DIP): Nódulos de Heberden (osteoartrite)
• Interfalângica Proximal (PIP): Nódulos de Bouchard (osteoartrite)
• Artrite Reumatoide: Sinovite simétrica, deformidades características
• Artropatia Psoriásica / Gota / Pseudogota

Todas: cartilagem desgastada entre falanges → inflamação e dor intensa.

"Dor geralmente só incomoda ao iniciar atividade. Uma vez em andamento, a dor alivia." — Handuniversity.com (ortopedistas de mão)

Materiais Necessários

• Bolsa de gelo
• Ibuprofeno (Advil/Motrin)
• Almofada térmica
• Tala de dedo

Protocolo de Tratamento

1. Repouso, Imobilização e Medicação (Fase Aguda)

Limite uso do dedo por dias. Tala para relaxar articulação. Ibuprofeno 2 comp a cada 4-6 h até dor/inflamação cessarem. Eleve mão acima do coração frequentemente.

2. Crioterapia

Bolsa de gelo diretamente no dedo, compressão na fonte da dor. 15-20 min. Repita a cada 3-4 h por 48-72 h ou até inflamação ceder.

3. Termoterapia (Fase Subaguda)

Inflamação cedida → calor/almofada térmica várias vezes ao dia. Promove fluxo sanguíneo.

4. Exercícios de Mobilidade (Fase de Recuperação)

Inflamação controlada → dobre ponta e articulação média dos dedos mantendo nudos e punho retos. Estenda. 10 repetições.

Abordagem por Tipo

Tipo	Foco Adicional
Osteoartrite (DIP/PIP)	Órteses de repouso noturno, AINEs tópicos, proteção articular
Artrite Reumatoide	DMARDs (metotrexato, biológicos) — reumatologista
Gota	Alopurinol/febuxostato + colchicina crise — controle úrico

Adaptações para Vida Diária

• Talheres/canetas com cabos grossos
• Abotoadores, puxadores de zíper
• Tesouras de mola
• Teclado ergonômico / reconhecimento de voz