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Tratamentos para Dor no Punho: Causas e Soluções

Causas Comuns de Dor no Punho

Milhões sofrem de dor no punho diariamente. A maioria dos casos responde a tratamento conservador e barato; a cirurgia é reservada para falhas.

1. Lesões Leves (Entorses, Sobrecarga)

• Tratamento caseiro (RICE): Repouso, elevação, gelo (20 min/sessão), AINEs OTC, tala para imobilização. Recuperação rápida.

2. Lesão de Cartilagem (Complexo Fibrocartilagem Triangular - CFCT)

• Repouso, AINEs, gelo (≤20 min).
• Se falhar: cirurgia artroscópica simples para reparar a lesão.

3. Fraturas do Punho (Ex: Rádio Distal, Escafoide)

• Podem passar despercebidas inicialmente.
• Tratamento padrão: Imobilização com gesso/tala para consolidação.
• Fixação com parafuso: Parafuso percutâneo mantém fragmentos alinhados; recuperação mais rápida que gesso.
• Desbridamento: Remoção de tecido cicatricial/necrose entre fragmentos se houver não-união.

4. Artrite do Punho

Artrite Reumatoide / Osteoartrite

• AINEs OTC para inflamação, dor, rigidez.
• Exercícios de alongamento/fortalecimento após banho quente (nunca durante inflamação aguda).

Artrite Infecciosa (Emergência Médica)

• Febre >38°C, vermelhidão, calor intenso, dor forte.
• Requer drenagem urgente e antibióticos IV. Não trate em casa.

5. Síndrome do Túnel do Carpo

• Causa: Movimentos repetitivos (digitação, mouse) comprimem nervo mediano.
• Tratamento: Tala noturna (posição neutra), AINEs/analgésicos OTC.
• Casos graves: Injeção de corticosteroide no túnel do carpo.
• Cirurgia (liberação do ligamento transverso do carpo) se falha conservadora.

Prevenção

• Ergonomia: teclado/mouse adequados, pausas regulares, alongamentos.
• Equipamento de proteção em esportes.
• Calçados estáveis para evitar quedas sobre mão estendida.