O tratamento de uma lesão muscular Sartorius

O músculo sartório é um músculo longo fixada à parte inferior do quadril exterior , na parte superior . Estende-se para baixo do quadril, cruza a parte interna da coxa e se conecta ao joelho interior. O músculo sartório é geralmente feridas quando correr, saltar em torno ou a partir de um golpe direto , como no futebol. Dançarinos e ginastas muitas vezes se esta lesão , que causa tanto do quadril e dor na virilha . O tratamento geralmente inclui uma combinação de aplicações tópicas , medicamentos, alongamento e exercícios de reabilitação. Efeitos do repouso, gelo e calor

Pessoas com uma lesão no músculo sartório geralmente são obrigados a descansar por um longo período de tempo para evitar o agravamento da lesão. Durante as primeiras 48 horas , o gelo pode ser aplicado para reduzir a inflamação e dor - que provoca vasoconstrição , que controla a inflamação , limitando o fluxo de sangue e de fluidos para a área . O gelo deve ser comprimido contra a porção central da lesão , que pode ser anca , a área da virilha ou coxa. Os médicos geralmente recomendam também elevar a área lesada acima do coração para reduzir a inflamação . Após a inflamação cede , o calor é por vezes utilizado para promover o fluxo de sangue (com suas propriedades curativas ) para a área.

Tipos de medicamentos

ibuprofeno , naproxeno e outros medicamentos anti - inflamatórios podem também aliviar a inflamação e dor . Estes medicamentos servem como inibidores Cox-2 , que impedem que estas enzimas e prostaglandinas (substâncias químicas ) de reagir como costumam fazer a várias lesões. Isso ajuda a reduzir a dor e inchaço. Pomadas como Bengay também pode ser eficaz para o tratamento de uma lesão do músculo sartório . Em casos mais graves , os esteróides podem ser prescritos.

Tipos de exercícios de alongamento e massagem

Quando o inchaço ea maioria das dores diminuíram , exercícios de alongamento pode ser implementados para reacclimate o músculo sartório de movimento . O alongamento também promove o fluxo sanguíneo para a área , o que ajuda a soltar os músculos para cima. Este músculo pode apertar durante períodos de inatividade , especialmente em pessoas mais velhas. Alongamento regular , mesmo após a cura da lesão , vai ajudar a prevenir futuras lesões . Massagem é por vezes utilizado para promover linfático ea circulação sanguínea , relaxa os músculos , alivia espasmos , reduzir cicatrizes potencial e melhorar a cicatrização do tecido muscular .

Tipos de resistência Exercício

Uma vez que uma pessoa tenha esticado adequadamente seu músculo sartório para um amplo período de tempo, que pode estar pronto para alguma resistência do exercício. Exercícios de flexão de quadril sentado ou em pé muitas vezes são recomendados para a construção de força. Exercícios de flexão são projetados para fornecer tensão ao empurrar as pernas juntas (sentado ) ou empurrando as pernas para trás (em pé) . Ambos os movimentos podem ajudar a reconstruir a força no músculo sartório feridos. As extensões de joelho também construir a força na parte interna da coxa e do joelho seções do músculo sartório .
Cronograma

Não há prazo definido para a superação de uma lesão no músculo sartório . Aqueles que são mais pró-ativa no tratamento de sua lesão pode esperar para curar mais rapidamente do que outros.