Remédios para osteoartrite e Dor nas articulações

A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite. Ela afeta principalmente as pessoas mais tarde na vida . Os sintomas podem incluir dor , ardor e ternura em várias articulações, como os dedos das mãos , punhos, cotovelos , quadris, joelhos , ombros e costas e vértebras do pescoço . A osteoartrite muitas vezes pode afetar várias articulações . Às vezes , as articulações de uma pessoa pode tornar-se inchado , bem como ranger eo crack . Remédios para osteoartrite e dores articulares geralmente incluem repouso, gelo, calor , medicamentos , suplementos e exercício. Repouso, gelo e calor

Pessoas que têm osteoartrite deve descansar para evitar mais inflamação de uma articulação particular. Durante este tempo , você deve usar gelo em seu conjunto doendo para ajudar a reduzir a inflamação e dor. Gelo reduz a inflamação, causando vasoconstrição ( estreitamento dos vasos sanguíneos ) , o que limita o fluxo de sangue e linfa para a articulação afectada . Deve-se usar gelo em intervalos de 20 minutos ao longo do dia (a cada 3-4 horas) . Use um bloco de gelo e directamente comprimi-lo contra a sua articulação. Uma vez que a inflamação inicial tenha diminuído, usar o calor (ou seja, almofadas de aquecimento , banhos quentes ) para promover sangue (com suas propriedades curativas ) fluir para os tecidos moles circundantes e articulação.
Medicamentos

Segundo WebMD.com , acetaminofeno (Tylenol) pode ajudar a reduzir a dor nas articulações , mas não tem efeito sobre a inflamação. Medicamentos anti - inflamatórios, como o ibuprofeno ( Advil, Motrin ) e naproxeno ( Aleve ) pode reduzir a inflamação ea dor. O ibuprofeno e naproxeno medicamentos são inibidores Cox-2 , os quais reduzem a inflamação e dor , limitando os efeitos das enzimas COX-2 e as prostaglandinas (químicos ) , a resposta inflamatória do corpo natural para irritação conjunta ou lesões . Para a dor mais grave, o médico pode prescrever Tramadol ou Celebrex para o seu osteoartrite e dores articulares.
Suplementos

Glucosamina ( um amino açúcar ) e condroitina ( um carboidrato complexo ) são acreditados para ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite . O Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , diz que a glucosamina é um componente natural da cartilagem, e condroitina ajuda a cartilagem reter água. Um estudo recente mostrou que ambos os suplementos podem reduzir significativamente a dor para as pessoas que sofrem de osteoartrite .
Exercício

O exercício é importante para manter a flexibilidade em suas articulações com osteoartrite . Ele também ajuda a promover o fluxo de sangue para a área , levando oxigênio e nutrientes vitais para curar a dor nas articulações . Para dedos e pulsos , simplesmente movê-los em direções diferentes ou girá-los pode proporcionar alívio da dor articular . Encolhendo os ombros ou mover os braços para trás e para a frente pode ajudar a aliviar a dor da cervical ( vértebras do pescoço ) osteoartrite. Se você tiver dor na parte inferior das costas ( vértebras lombares ) , tente pressionar as costas contra o chão enquanto está deitado ou puxando ambos os joelhos em direção ao peito . Você pode esticar ou fazer levantamento de peso leve para qualquer articulação osteoarthritic . Andar a pé também pode ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite e dores nas articulações. A chave é manter as articulações móveis.