Tratamentos holísticos para a Osteoporose

A osteoporose é uma doença óssea degenerativa que aparece geralmente em mulheres pós-menopáusicas. Os tratamentos convencionais incluem esteróides , anti-inflamatórios e de grandes quantidades de cálcio . Tratamentos holísticos tratar todo o corpo e foco na melhoria da saúde em geral. Tipos

opções de tratamento holístico para a osteoporose incluem mudanças na dieta e estilo de vida , juntamente com a ingestão de suplementos e ervas. /Solução
Prevenção

dieta para prevenir ou reduzir a osteoporose deve centrar-se em torno de frutas e legumes. Alimentos ricos em cálcio , como couve, couve chinesa , grão de bico , feijão-fradinho e escarola ajuda a prevenir a osteoporose .
Considerações

alimentos altamente ácidos , como suco de limão , picles e tomate, pode ajudar o corpo a absorver melhor o cálcio . Diariamente, exercícios leves , como caminhar, também é benéfico.
Vitamina D

Passe algum tempo no sol sem protetor solar para aumentar os níveis de vitamina D . Vitamina D Optimal resultados de produção em melhor absorção de cálcio .

Efeitos

suplementos e ervas , como ipriflavone , cálcio , vitamina K, cohosh preto, omega- 3 os ácidos gordos , trevo vermelho, inhame selvagem e zinco pode aumentar a produção do corpo de novas células ósseas e manter os ossos fortes por mais tempo.