Curas Herbal para cãibras nas pernas

cãibras nas pernas são contrações dolorosas dos músculos da perna. A desidratação , fadiga, o exercício intenso , desequilíbrio eletrolítico e de certos medicamentos e doenças podem causar cãibras nas pernas . Curas Herbal para cãibras nas pernas são geralmente tanto antiespasmódicos , que trabalham para impedir que os espasmos musculares involuntários que causam cólicas dolorosas , ou tônicos e estimulantes circulatórios , que facilidade cãibras nas pernas , melhorando a circulação através dos músculos . Cramp Bark

Cramp casca , também conhecido como Rosa de Guelder , é um antiespasmódico que atua sobre o sistema nervoso . O nome científico para cãibras casca é Viburnum opulus . É um arbusto com cachos de flores de bola de neve , como nativas do leste dos Estados Unidos .

Tomar duas a quatro conta-gotas cheio fora cãibras casca tintura de três a quatro vezes por dia para aliviar as cãibras nas pernas .

Ginger

Ginger , ou Zingiber officinalis, é uma erva muito usada em todo o mundo por sua capacidade de acalmar o sistema digestivo. Pode ser surpreendente que o gengibre também pode ser utilizado para tratar cãibras nas pernas , porque actua como um estimulante circulatório . Porque cãibras nas pernas pode ser desencadeada por má circulação , o gengibre pode aliviar a dor desses espasmos musculares. O gengibre é uma planta tropical com perfumadas, flores amareladas . O rizoma , ou rootstalk , é a parte da planta utilizada medicinalmente.

Tome duas cápsulas de gengibre três vezes ao dia durante o tratamento de cãibras nas pernas .
Gingko

Ginkgo biloba, ou Nogueira , é um tónico circulatório que melhora a circulação e protege os vasos sanguíneos . Gingko é uma grande árvore com folhas em forma de leque nativa da China , mas é amplamente cultivada em todo o mundo hoje. As folhas são utilizadas medicinalmente.

Tome um comprimido de 60 mg de extrato de gingko duas a três vezes ao dia .
Peruano Bark

como Gingko , casca peruana ( Cinchona succiruba ) é um tónico circulatório. Quina é conhecida porque é a fonte do quinino droga anti -malária , mas também pode ser usado para tratar cãibras nas pernas , devido às suas propriedades anti - inflamatórias . Quina é uma grande árvore e um membro da família do café. Não exceder a dose recomendada como o quinino na casca é tóxico em grandes quantidades .

Tome dez a 60 gotas de tintura 2-3 vezes ao dia .

Considerações

de acordo com o 11 de novembro de 2009 questão da " Today Online de Saúde," bananas , com seu alto teor de potássio, pode ser capaz de ajudar a prevenir cãibras nas pernas , mas a evidência é instável. Uma estratégia melhor pode ser para evitar a desidratação e manter o equilíbrio eletrolítico adequado através de uma dieta bem equilibrada .