Alternativas Naturais para Curar um Manguito Rotador Re-lesionado

O manguito rotador é o grupo de pequenos músculos que sustentam o ombro. Como qualquer grupo muscular, pode lesionar-se facilmente mesmo em atividades diárias normais. Embora a cirurgia repare um manguito rotador lesionado ou re-lesionado, se os músculos não estiverem completamente rompidos, existem opções naturais de cura.

Fisioterapia

É uma forma comum de ajudar a curar lesões do manguito rotador. Terapeutas profissionais orientam exercícios terapêuticos como flexões na parede, elevações com halteres e outros voltados a manter os músculos alongados e flexíveis durante a cicatrização. O objetivo é evitar formação de tecido cicatricial, que é rígido e limita o movimento do ombro após a cura. Fisioterapeutas também podem dar exercícios domiciliares como parte da terapia.

Hidromassagem (Whirlpool)

Banhos de hidromassagem também auxiliam a cura. Após a lesão, deve-se evitar re-lesão, mas às vezes acontece. O paciente senta no banho com o queixo ligeiramente acima da água enquanto jatos massageiam a área lesionada. A água deve ser morna, não quente; tempo de exposição determinado pelo fisioterapeuta ou médico.

Gelo

Gelo é bom para controlar inchaço e anestesiar dor, funcionando bem em lesões do manguito rotador. Pode ser usado sozinho ou com hidroterapia. Bolsas de gelo, gel ou vegetais congelados funcionam melhor. Aplicado na área lesionada por tempo determinado (pelo terapeuta/médico, conforme paciente e lesão), depois removido. O frio ajuda a acelerar a cura.