Bandagem Ace para Quadríceps: Aplicação e Guia de Cura

O músculo quadríceps está localizado na parte externa da coxa. Um quadríceps puxado ou estirado pode ser bastante doloroso e deve ser enfaixado. Bandagens Ace auxiliam na cura de lesões musculares porque comprimem o músculo, prevenindo inchaço adicional. Aplicar bandagem Ace no quadríceps é fácil.

O que você vai precisar

• Tesoura
• Bandagem Ace

Passo a passo

1. Desenrole a bandagem Ace cerca de 2,5 a 5 cm.

2. Coloque a parte desenrolada na parte inferior da coxa lesionada.

3. Segure a gaze no lugar com uma mão, enquanto enrola o rolo ao redor da coxa repetidamente.

4. Cubra toda a extensão da área dolorida. Se a dor for apenas na parte superior da coxa, enfaixe só a parte superior; se a dor for em toda a coxa, enfaixe toda a coxa.

5. Corte a bandagem quando a perna estiver suficientemente enfaixada.

6. Prenda um fecho de velcro ou clipe na extremidade da gaze recém-cortada e fixe-a a uma parte da gaze enrolada. Isso fixará a bandagem e a impedirá de cair.