Joelho Valgo: Causas, Tratamento e Prevenção

O Que é Joelho Valgo

Joelho valgo (joelhos em "X") é o desalinhamento da articulação do joelho, frequentemente associado à osteoartrite e desgaste. O joelho angula-se para dentro, colocando estresse excessivo na articulação, tornando exercícios e tarefas diárias dolorosos.

Passos para Diagnóstico e Tratamento

1. Consulte seu médico clínico: Dor persistente no joelho ou deformidade visível → encaminhamento para ortopedista.
2. Consulta com ortopedista: Leve exames de imagem anteriores (RX, RM, TC). O especialista fará exame físico e poderá solicitar novos exames para confirmar valgo e descartar outras condições. Discutirá opções de tratamento.
3. Fisioterapia: Mantém/restaura amplitude de movimento e força. Faça exercícios domiciliares conforme orientação.
4. Órtese (joelheira): Alivia estresse no joelho causado pelo valgo. Converse com médico/fisioterapeuta sobre o melhor tipo.
5. Cirurgia (se conservador falhar): Osteotomia para realinhar a articulação. Casos graves → artroplastia total do joelho.

Prevenção e Cuidados Contínuos

• Fortaleça quadríceps, glúteos e core
• Mantenha peso saudável
• Use calçado adequado com suporte de arco
• Evite atividades de alto impacto se sintomático
• Reavalie periodicamente com ortopedista