Como cuidar de uma fratura esternal não deslocada

O osso duro no centro do peito é o esterno. Ele fica sobre o coração e os pulmões e ajuda a proteger esses órgãos contra lesões. As costelas estão conectadas ao esterno, fornecendo uma estrutura estável para a parte superior do esqueleto. Fraturas esternais, embora não sejam comuns, geralmente ocorrem devido a acidentes automobilísticos ou esportivos. Se as partes do osso permanecerem alinhadas, é chamada de fratura não deslocada.

O que você vai precisar

• Medicamento anti-inflamatório
• Analgésico
• Bolsa de gelo

Instruções

1. Tome medicamentos anti-inflamatórios. Isso ajudará a reduzir o inchaço na área.

2. Tome medicação para a dor. Se analgésicos de venda livre não ajudarem, peça ao seu médico uma receita para um analgésico mais forte. Tome a menor dose possível pelo menor tempo possível. A medicação para dor deve ser usada apenas para permitir que você realize suas atividades diárias normais.

3. Descanse nas primeiras 24 a 48 horas, conforme orientação do seu médico. O médico também pode sugerir o uso de gelo na área para ajudar a controlar o inchaço.

4. Limite seus movimentos, especialmente movimentos laterais e de torção. Se possível, ao viajar de carro, sente-se no banco traseiro. No banco da frente, o cinto de segurança passará sobre o peito e exercerá pressão sobre o esterno em uma frenagem brusca. Evite esportes de contato até receber autorização do seu médico.

5. Ajude seus ossos a cicatrizar e permanecer fortes consumindo alimentos ricos em cálcio. O cálcio pode ser encontrado em laticínios, vegetais como brócolis e couve-de-bruxelas, e peixes como salmão e sardinha.