Anemia por Deficiência de Vitaminas: Sintomas, Diagnóstico e Causas

O diagnóstico de anemia por deficiência de vitaminas costuma ser negligenciado até que a energia da pessoa esteja tão baixa a ponto de causar depressão, ou até que o médico se preocupe com os baixos níveis de ferro e glóbulos vermelhos. Deficiências vitamínicas são frequentemente ignoradas e consideradas menos importantes do que uma doença com consequências mais imediatas. No entanto, a longo prazo, podem resultar em osteoporose, icterícia, herpes-zóster, problemas gastrointestinais e levar a doenças graves. A anemia por deficiência de vitaminas pode ser vista como uma oportunidade para integrar hábitos mais saudáveis ao estilo de vida e estar mais atento aos níveis de “aptidão” sistêmica que fortalecem o corpo a longo prazo.

O que você vai precisar

• Consulta médica
• Acesso a laboratório

Passo a passo

Verifique os sintomas

1. Fique atento a tontura, exaustão, palpitações cardíacas e falta de ar.

2. Observe inchaço ou formigamento nas mãos e pés, sopro cardíaco ou dor no peito, que podem sinalizar anemia.

3. Registre todos os desconfortos inexplicados. Leve essa lista ao médico; ela ajuda a confirmar ou descartar anemia e a diagnosticar outras questões.

Converse com seu médico

4. Relate os sintomas que está sentindo. Mulheres em idade menstrual estão entre os maiores grupos de risco, mas todos podem ser suscetíveis. Descrever bem os sintomas ajuda o diagnóstico.

5. Peça que agende um exame de sangue para diagnosticar anemia por deficiência de vitaminas. É rápido e os resultados costumam sair em uma semana.

Faça o exame de sangue

6. Vá ao laboratório e faça a coleta (geralmente por punção digital). É relativamente indolor e não exige jejum.

7. Discuta os resultados com seu médico. Pergunte como está sua contagem de glóbulos vermelhos — se está normal, limítrofe ou abaixo do aceitável. Se houver anemia, discuta as opções de tratamento.