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Causas do Estresse Oxidativo: Fatores Dietéticos, Exercício Excessivo e Mais

Existe um nível cada vez maior de consciência sobre o estresse, evidenciado pelo fato de que combatentes e serviços contra o estresse valem aproximadamente 14 bilhões de dólares apenas nos Estados Unidos. O estresse oxidativo existe como uma inadequação entre a produção de espécies reativas de oxigênio e a capacidade do sistema biológico individual de desintoxicar estes ou reparar qualquer dano subsequente. Este desequilíbrio pode produzir efeitos tóxicos no corpo e danificar todos os aspectos de uma célula, incluindo suas proteínas, lipídios e DNA.

Fatores Dietéticos

Fatores dietéticos são uma das causas primárias do estresse oxidativo no corpo humano. São culpados quando há excesso de presença oxidativa ou déficit no fornecimento de nutrição pelo corpo. Vitaminas E e C são cruciais no fortalecimento da rede antioxidante, sendo portanto um requisito dietético importante no combate ao estresse oxidativo. Uma ingestão moderada de fontes de nutrientes, como chá, cacau ou vinho, também reduz a vulnerabilidade dos lipídios LDL dentro da célula à oxidação, minimizando assim a ameaça de estresse oxidativo.

Exercício Excessivo

A superprodução de radicais livres, que evoluem da perda de um único elétron de uma molécula, é uma causa chave do estresse oxidativo. O exercício produz e libera radicais livres no corpo, então uma ênfase no exercício excessivo criará um excesso. Estes, se não contidos com antioxidantes, podem danificar as células e a estrutura do DNA, induzindo várias doenças e causando uma multiplicidade de problemas de saúde. O estresse oxidativo pode evoluir deste processo e, em casos extremos, ser um fator contribuinte para o câncer.

Glicação

A glicação ocorre quando uma molécula de açúcar, como a glicose, se liga à proteína de uma molécula lipídica dentro de uma célula. Este processo pode desencadear Produtos Finais de Glicação Avançada (AGEs), que é uma série de reações químicas que podem induzir estresse oxidativo e outras complicações de saúde. Muitas células no corpo carregam o receptor de AGEs, tornando-as suscetíveis a manipulação e dano às moléculas lipídicas. Isso as deixa mais em risco de oxidação e estresse oxidativo.

Medicamentos e Tratamentos

Muitos medicamentos contêm toxinas que podem afetar certos processos que desencadeiam estresse oxidativo. Eles podem, em alguns casos, inibir a funcionalidade do DNA ou a produção de enzimas, funções cruciais nas etapas da glicólise e oxidação. A restrição destas atividades também pode produzir quantidade excessiva de radicais livres através de uma escassez de antioxidantes. Portanto, medicamentos prescritos são uma fonte comum para o desenvolvimento de estresse oxidativo.