Como viajar com uma hérnia de disco

Dor nas costas é debilitante . Ele pode impedi-lo de realizar muitas de suas rotinas e atividades normais. A hérnia de disco é ou uma ruptura ou uma protuberância do disco intervertebral em sua coluna. Se você tem uma hérnia de disco e precisa viajar em um avião, você pode estar preocupado com a forma como você vai tolerar a viagem e se você vai agravar -lhe condição. Se você se preparar e planejar com antecedência , você deve ser capaz de fazer a viagem , sem aumentar a sua dor e rigidez quando você chegar. Coisas que você precisa
gel Emergência compressas frias
Medicado volta creme esfregar
NAISDs (medicamentos anti- inflamatórios não esteróides )
travesseiro de pescoço
Rolando bagagem de
mostrar Mais instruções
1

obter uma nota médicos para a sua condição e quaisquer medicamentos , cremes , ou pacotes de gel que você pode precisar durante a viagem que poderia provocar um problema com a segurança do aeroporto . Você pode não precisar isso, mas é melhor tê-lo do que ter seus itens confiscados no terminal do aeroporto .
2

Pack um carry-on que é leve e tem rodas. Certifique-se que a alça é longa o suficiente para que você possa rolar o saco sem ter que dobrar . Certifique-se de colocar a sua medicação para a dor , bolsas de gelo , travesseiro de viagem , e creme medicamentoso no saco e em um local de fácil acesso . Pode ser o melhor para colocar esses itens em um saco menor, como uma barba ou maquiagem saco para mantê-los todos juntos.
3

Tome uma dose de medicação para a dor antes de se dirigir ao o aeroporto. Você estará fazendo um monte de pé e talvez alguma elevação, assim que você quer ser, ou o mais próximo possível dele, sem dor .
4

Obter um carregador para levar a sua bagagem por meio da verificação - em procedimentos . Você pode ser capaz de usar seus médicos nota para obter através de linhas mais rápidas e evitar longos períodos de pé e carregando seus pertences.
5

Vá ao banheiro antes do embarque. Você quer evitar a necessidade de espremer em banheiros de avião , tanto quanto possível .
6

Solicite um assento com lotes de sala de perna e está no corredor . Você vai querer ser capaz de levantar e esticar durante todo o vôo e não vai querer passar por cima de seu vizinho.
7

bordo do avião na hora designada para aqueles que precisam de tempo e de assistência extra. Nota do Seu médico deve ser capaz de levá-lo até o fim sem ser questionado . Quando no avião, pedir um comissário de bordo de assistência em arrumar sua mala, se ele precisa ser colocado no compartimento de bagagem . Não levante- se! Antes de arrumar a mala, retirar o saco que tem o seu medicamento, pacotes de gel e creme de leite e coloque-o na bolsa na frente de você para fácil acesso.
8

Sente-se com o travesseiro em torno de seu pescoço e um travesseiro avião atrás de sua região lombar. Manter uma boa postura para evitar a compressão sobre a coluna .
9

levantar e andar frequentemente quando lhe é permitido .
10

Use seus pacotes de gel e creme medicado conforme necessário para reduzir a dor e rigidez.
11

após o desembarque encontrar um porteiro para ajudá-lo a reivindicar as suas malas e organizar para viajar para o seu hotel.
12

Ir para uma caminhada depois de check-in para o seu hotel. Isso vai soltar a sua volta e evitar a rigidez de se estabelecer dentro