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Dieta sensorial para crianças: o que é e como montar uma rotina sensorial

O que é dieta sensorial

Apesar do nome, dieta sensorial nada tem a ver com comida. É como um cronograma de atividades para ajudar crianças com dificuldades sensoriais a passar pelo dia. Com planejamento cuidadoso, você melhora a vida de sua criança sensivelmente sensível ajudando a navegar os altos e baixos do dia dela.

Construindo a dieta sensorial

Trabalhando com um Terapeuta Ocupacional (TO)

Se sua criança tem autismo ou transtorno de processamento sensorial, pode já ter um TO. Se não, consulte um para ajudar a desenvolver a dieta sensorial. O TO observará e avaliará a criança e conversará sobre coisas que a incomodam. Crianças com dificuldades sensoriais frequentemente têm problemas com transições, sons e texturas. Podem ser hiper ou hipo-sensíveis a diversos estímulos. Uma vez que o TO conheça os problemas específicos, oferecerá sugestões para ajudar a lidar. Estas se tornarão partes-chave da dieta sensorial.

Montando a rotina

A chave é incluir comportamentos que a criança já exibe, junto com comportamentos que a acalmam e facilitam transições.

Se a criança busca estímulo sensorial (pula nos móveis, inclina a cadeira para trás): torne seguro vivenciar essas sensações. Mini-cama elástica ou pilha de almofadas para pular. Faixa elástica (thera-band) entre pernas da cadeira dá resistência que ela busca ao inclinar.

Se certo cheiro acalma: plug-in de aromatizador com esse aroma, ou gotas de óleo essencial no travesseiro e cortinas.

Se acalma sendo abraçada forte: cobertor macio e pesado para se envolver.

Preste atenção a quando exibe certos comportamentos. Se fica agitada após almoço, inclua tempo para pular. Se transição da escola para casa é difícil, tenha cobertor esperando na porta e permita que se acalme antes de perguntar sobre o dia. Alternando atividades estimulantes e calmantes ao longo do dia, dá equilíbrio que ela não consegue sozinha.

A dieta sensorial não é só para casa. Se vai sair no horário em que costuma ter crise e gosta de cheirar travesseiro de lavanda, leve pedaço de pano com gotas do aroma. Anéis de dentição ou tubos mastigáveis (lojas online como Southpaw) para quem leva tudo à boca. Thera-band pode ser esticado/puxado em qualquer lugar se a criança é agitada. A dieta pode ser ajustada conforme necessidades mudam; com o tempo, verá que seguir a dieta facilita a vida não só da criança, mas de toda a família.